膳食

轻微脂肪肝如何调理 轻微脂肪肝的调理办法，首先建议选择蛋白质以及膳食纤维含量十分丰富的银耳，可以降低甘油三酯浓度；其次，建议吃一些晒元素和钙元素含量丰富的玉米，也是可以缓解脂肪肝的；再者，还可以吃依稀

妊娠期血糖的正常值范围 在怀孕期如果血糖出现明显的偏高现象，也必须要引起重视，一般空腹血糖在5.1左右，两个小时的血糖在8.5左右，一旦超过之后就应该选择补充蛋白质，补充膳食纤维，多补充锌元素，另外也

红薯的营养价值 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等，红薯中含有多种人体需要的营养物质，根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品，那么，红薯的营养价值有哪些呢？红薯的营养价值　　1

马蹄的功效是什么 马蹄一般指荸荠，其功效是润肠通便、清热解毒、稳定血压水平、止咳化痰、利湿等。1.润肠通便：荸荠中含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于促进消化，能够起到润肠通便的作用，还可以

笋干有什么营养价值 笋干营养价值非常高，首先含有丰富的膳食纤维和维生素，能帮助减肥瘦身、润肠通便、防癌抗癌；笋干中还含有丰富的植物蛋白、钙、磷、铁等营养物质，常吃可以让骨骼更健壮，防止出现缺铁性贫血等

吃桃子有什么好处 桃子在夏季是最为常见的水果，品种特别丰富，主要有油桃、水蜜桃、蟠桃、黄桃、脆桃、毛桃等。桃子色泽鲜艳，果肉汁多味美可以洗干净直接吃也可加工成罐头或果脯，营养价值特别高，素有“天下第一

如何快速解酒 生活中我们难免少不了应酬，中国人的社交礼仪便是通过酒，俗话说把酒言欢就是如此。喝多了醉酒常常属于正常事，我们都知道喝酒伤身，那么醉酒肯定更伤身，为了防止酒精加大身体的伤害程度，那么如何快

孕妇一日三餐健康食谱 孕妇早餐可多吃含膳食纤维和碳水化合物的食物，如糙米粥；午餐应多吃高蛋白、高钙质的食物，如瘦肉、牛肉等；晚餐可吃清淡、含维生素的食物，如粥类、绿叶蔬菜等。身体健康离不开营养的供给，

吃什么治便秘 治便秘可以吃富含膳食纤维的食物，也可以在医生指导下服用促胃动力药、益生菌和泻药，如容积性泻药、渗透性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药。一、食物膳食纤维可以加快胃肠道蠕动，常见食物有玉米、糙米

孕妇不能吃的水果有哪些 水果味道鲜美，香味也很诱人，是一种受女性欢迎的健康食品。水果含有丰富的膳食纤维和维生素，其对身体的健康影响也不同。例如，一些水果可以保护肝脏，一些水果可以防止便秘和缓解疲劳，而

脑血管痉挛头晕怎么办 因为脑血管痉挛疾病，导致头晕症状出现时，可以应用钙拮抗剂，镁剂，血管扩张剂等药物进行治疗，也可以选择3h治疗，同时要注意针对病因治疗缓解病情。平时做到合理膳食，适量运动，戒烟限酒

豌豆的营养价值及功效是什么 通常情况下，豌豆的营养价值有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、抗氧化剂等；作用有增强免疫、缓解便秘、保护眼睛健康、维持心脏健康、维持骨骼健康等。具体分析如下：一、营养价值1

夏天到了该怎么减肥?4个简单的减肥方法让你轻松瘦下来 很多人觉得减肥路漫漫，不知道啥时候才能看到瘦下来的自己。事实上，减肥成功的人也是经历了一个厚积薄发漫长的过程，但是无论何时，最及时的总是现在。不少

吃什么能放屁 放屁是指排气。通常吃水煮蛋、萝卜、豆腐、红薯、扁豆等食物能排气，但建议适量吃，以免引起胃肠不适。1、水煮蛋：其中的蛋白质含量较高，较难消化，吃水煮蛋后容易导致肠道内的气体增多。从而引起排

螃蟹蒸多久可以吃？吃完螃蟹千万别碰5种食物 螃蟹是一种味道鲜美、肉质鲜嫩的水产品，特别适合蒸熟后直接食用。然而，有些人不知道蒸螃蟹的做法，也不知道螃蟹要蒸多久才能吃。另外，有些东西是和能和螃蟹一起吃的

糖尿病饮食可以吃什么?推荐4款糖友降糖菜谱 对于已经得上糖尿病的人来说，如何进行治疗及如何进行日常护理尤其重要，其中糖尿病患者的饮食又占有重要的位置，因为如果对饮食不加控制，往往会造成摄入糖分过多或肥

冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗 冬瓜木耳香菜汤是一款有益健康的汤品。其所含营养丰富，不但美味可口，而且还有促进身体健康和减肥作用。那么，冬瓜木耳香菜汤真的可以减肥吗？接下来，我们一起来了解一下。冬瓜，是一种

红薯的营养价值是什么？ 红薯，是大家非常熟悉的一种食物，可以蒸、可以烤、可以拔丝、可以配餐，味道甜美，很受欢迎。不仅是保健品，也是祛病的良药。那么红薯有哪些营养价值呢？网传红薯能抗癌是真的吗？快来一起