马蹄一般指荸荠，其功效是润肠通便、清热解毒、稳定血压水平、止咳化痰、利湿等。
1.润肠通便：荸荠中含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于促进消化，能够起到润肠通便的作用，还可以有效改善便秘。
2.清热解毒：荸荠有着清热、凉血的作用，适当食用还能帮助排毒，有助于避免热毒淤积于体内。如果存在上火的情况，可以适量食用此种食物。
3.稳定血压水平：从荸荠中提取的钾元素、荸荠英对于稳定血压有一定的好处，高血压患者适当吃此种食物，能够帮助控制血压，可在一定程度上避免病情加重。
4.止咳化痰：其中含有较多水分，有助于缓解肺热引起的咳嗽、咳痰症状，具有止咳化痰的功效。
5.利湿：适量吃荸荠能够促进体内的水分、湿气排出，能够起到利湿的作用，可以帮助消除水肿。
荸荠不能代替药物，如果患者出现不适，需要及时到医院检查，明确病因后，在医生指导下进行治疗。如果食用荸荠后，身体出现不适，应立即停止食用并寻求医生的帮助，切勿自行治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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原文标题：马蹄的功效是什么
