提肛

怎样延长做爱时间 要想延长做爱时间，可以坚持做提肛运动和多扎马步，这些运动能够提高双腿的肌肉强度和力度，增强性能力；再就是可以通过按压尿道来抑制射精欲望，也可以做“浅尝”运动，并且学会放松心情。对于大

提肛运动能壮阳吗 很多男人由于年龄、压力大等多方面的因素影响，性功能很弱，难以满足女方的需求，自尊心受到了严重的摧毁，因此一直在苦苦寻找好的壮阳方法，那么做提肛运动能壮阳吗？提肛运动为什么能壮阳？一、

正确的提肛运动图解 概述：首先平躺，双膝弯曲。再收缩臀部的肌肉向上提肛。然后紧闭尿道、阴道和肛门，此感觉如尿急，需须闭尿的动作。最后，保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，逐渐的放松，五到十秒后，重复再收缩。正确

直肠脱垂会自愈吗 直肠是人体重要的器官，出现直肠脱垂在早期是可能自愈的，直肠脱垂的治疗方式有：去除引起直肠脱垂的病因然后再每天进行提肛锻炼几百次、胶布贴合法这种只适用幼儿出现直肠脱垂、硬化剂注射疗法、