胃炎吃什么养胃

胃炎应该三分治疗，七分靠养，主要是强调清淡饮食，平时多喝八宝粥，小米粥，这些食物对胃很好。另外一定要注意，胃炎不要吃酸性食物和产酸的食物，然后注意胃部保温，避免冷风直接吹到胃部以及吃凉的东西，生活中养胃的食物还有秋葵、萝卜、粥类、牛奶、菠菜等。

胃是人体最重要的器官之一，有些朋友一直被胃病困扰着，胃炎就是其中一种疾病，胃炎引起的疼痛，只有经历过胃炎的人才能体验到，我们都知道胃起着消化食物的作用，因此通过食物养胃也是非常重要的，那么胃炎吃什么养胃？
　　1.秋葵
　　富含果胶，可以保护胃粘膜免受侵害。但是，如果身体性冷，并且容易发生腹泻，则不适合长期使用这种食物。
　　2.萝卜
　　白萝卜含有丰富的营养成分，具有抗氧化作用。内消化酶淀粉可中和胃酸，缓解胃酸反流和胃灼热的症状，但不适用于胃溃疡和胃寒。
　　3.牛奶
　　牛奶产生液体，滋润大肠，对阴虚和胃痛，便秘有很好的效果。很多人发现牛奶可以治疗许多疾病，如消化性溃疡病和习惯性便秘。但是患者腹泻，脾虚症和湿热症，不适合在日常生活中过量饮用牛奶。
　　4.粥
　　粥类食物含有许多对人体有益的营养素，这些营养素很容易被吸收，特别是八宝粥。八宝粥中有花生，杏仁，营养化丰富，对胃有益。新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护胃。
　　养胃食物的三点原则：易消化，抗刺激，多营养。如：蛋黄，鸡蛋汤，煮鸡蛋，大豆，豆制品，蔬菜，水果等。推荐早餐食谱：1瓶酸奶或半杯鲜牛奶，燕麦片，1个蒸或煮熟的鸡蛋，水果（西瓜，香蕉）或面条。
　　5.汤水
　　除了粥具有良好的养胃效果外，还有一种具有相同的养胃效果的食物，即汤。虽然汤对胃有好处，但不包括肉汤。这是因为肉汤中含有许多酸性物质，对胃不利，最好的汤是蔬菜汤，如菠菜，粉丝，鸡蛋汤等，也可以添加一些其他成分。

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