蛋白粉的作用

蛋白粉可以为我们人体提供所需要的营养素，主要的作用就是可以有效的改善青少年生长迟缓，还有体重减轻和贫血以及女性月经障碍等情况，同时还可以有效的降低胆固醇对心脏的不利影响，而大豆蛋白更是可以减轻糖尿病患者的肾脏负担。

蛋白粉主要是由大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体制成。蛋白粉的功效是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。那么具体蛋白粉的作用具体都有哪些呢？
　　蛋白粉的介绍
　　蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，微溶于水，不溶于乙醇、乙醚及氯仿。
　　蛋白粉的营养价值
　　蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。
　　对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。
　　当人体存在营养不良、疾病引起的进食减少或疾病导致蛋白质需要量增加（如创伤、烧伤、术后恢复期、肿瘤）等情况下，蛋白粉就可作为一种有益的营养补充。
　　蛋白粉的功效与作用
　　1、当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。
　　2、大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响，而且用大豆蛋白质替代动物蛋白，可减轻糖尿病患者肾脏负担。

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