午餐吃什么助于减肥

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  午餐吃什么助于减肥

  午餐吃什么助于减肥 午餐可以多吃高纤维食物，比如地瓜和全麦面包，这样有助于排出油脂。然后可以多吃高蛋白食物，比如瘦肉和鸡蛋。最后可以多吃富含维生素的食物，例如新鲜的水煮菜。减肥的时候不仅需要运动，也需

  2024年1月19日

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