颈椎病如何锻炼

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  颈椎病如何锻炼

  颈椎病如何锻炼 颈椎病是目前医学上很常见的一种关节疾病，要想达到更好锻炼效果，可以选择摩擦颈椎根部，和头颈屈伸的锻炼，后期还可以选择捶打颈部的位置，只要坚持一段时间，颈部就会有所放松，能够真正达到缓解

  2024年1月18日

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