便秘一个动作立马排便 临床上一般没有一些动作能立马排便,建议便秘患者平时可以做一些动作锻炼,适当的按摩才能促进排便。便秘一般是指排便的次数减少、粪块硬结、排便困难。导致便秘的原因有很多,比如年龄增长、
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