含锌高的食物有哪些

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  含锌高的食物有哪些

  含锌高的食物有哪些 生活当中不乏锌元素含量高的食物，其中海鲜类食物可作为首选，尤其是牡蛎当中的含锌量最高。同时可以适当多吃牛羊肉一类动物瘦肉，植物性食物可选择吃白萝卜、柿子以及豆类。另外，还可多吃核桃

  2024年2月11日

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