平板支撑可以瘦腿吗

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  平板支撑可以瘦腿吗

  平板支撑可以瘦腿吗 平板支撑可以瘦腿。在进行平板支撑的时候需要用到全身的力量，这样就可以消耗全身的脂肪，腿部的脂肪消耗量也是比较大的，所以说可以瘦腿。平板支撑虽然是相对静态的运动，但是能够坚持两分钟以

  2024年2月4日

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