如何解决厌倦工作的问题

如何解决厌倦工作的问题

在职业生涯中，厌倦一份工作不是最可怕的，可怕的是面对这份厌倦本身，有些人宁死也不做选择。下面是小编为大家整理的如何解决厌倦工作的问题，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

1、寻找新的动力源泉

寻找新的动力源泉是重拾工作激情最直接有效的途径。

职场遭遇“审美疲劳”，从职业生涯发展的整个过程来说面临的是一个停滞期，只有发掘出新的动力，才能够继续前进。这个时候，不妨重新审视一下自己所处的环境，自己的日常工作内容，从中发现新的乐趣以及新的挑战。新的乐趣可以减缓每天面对大批量重复信息的厌倦感，而新的挑战则可以赋予新鲜的工作激情，激发斗志。

在工作中，你不能仅仅局限于手头的工作区域，可以开发新的学习区域，找到新的挑战。比如，你可以向同事们学习，取长补短来弥补自己的不足或是充电进修相关的专业知识来充实自己。在工作中灵活运用自己学到的专业技术，把工作做的更好，而只有工作做的好了，才会把自己原有的兴趣延续下去，对工作的热爱也不会过“保质期”。

2、找到真正热爱的事业认真经营

只有在工作中找到它对你而言真正的价值所在，这工作对你而言才能真正地“保鲜”。延长工作保质期，我们必须找到自己真正热爱的职业。我们必须要清楚，我们到底喜欢什么，在追求什么，只有找到了真正热爱的、适合自己的职业，你才会有源源不断的激情投入其中，“保质期”才会延长。很多职场人士困惑最为关键的原因，还在于没有明确的目标，没有明确自己到底追求什么样的职业并愿意为之付出长期的努力。

当你找到了自己中意的职业之后，你还要懂得如何去经营它，如何让它充满生机。假如你是一位秘书，每天工作细碎而繁琐，你可以思考如何让自己的工作更加有效率，如何才能很快地完成事务性的工作，而多思考那些让老板头疼的难题，从而让老板更多地看到你的能力;假如你是一位销售，你可以把自己在销售过程中听来的一些建议反馈给产品研发部门，并积极地提出自己的建议，从而使得新产品更加让人满意。

3、足够的自我肯定

职业满意度除受个体以外的因素影响外，个人的自我肯定也是重要方面。长期从事同样的工作，逼迫自己每天接受大量相同的信息，会直接导致潜意识的排斥，同时个人对自己所获得的成就的欣赏灵敏度也会日益降低，久而久之，原来清晰的职业“审美”标准变得模糊，“审美”意识相应麻木，自然产生“审美疲劳”。当无法对自我肯定时，同样会影响个人心理对外界评价的反射。优秀的职场人一定会避免给自己心理暗示，认为自己干什么都不行。

在职业咨询中，工作数年后出现职业倦怠的不在少数，很多客户之前已经小有所成，如果这个转折点处理得好，可能会是职业生涯的又一次飞跃，处理不好，也可能停滞不前，甚至倒退。职业规划师提醒，克服职业“审美疲劳”十分重要,别再被倦怠折磨，赶快，开始一场工作保鲜的“战斗”，重拾激情，占领职业新高点。

当被问起“你为什么从事这份工作？”的时候，多数人的答案通常是：“我需要这份薪水来应付生活的开支。”无论是月入三千还是三万，大家都在寻找工作的意义。

盖洛普调查公司几年前在142个国家做过一个员工敬业度调查，问题包括了他们是否对自己的工作满意，是否认为自己的工作重要，在单位是否有学习和成长的机会等等。调查结果发现，只有13%的员工热爱自己的工作，而高达63%的雇员对工作缺乏热情，剩下还有24%的人消极怠工。调查报告中写到：“纵观全球，大部分的职员都缺乏工作动力。”这不仅制约了生产力和经济增长，还影响了人们的生活质量，毕竟人们每天有三分之一甚至更多的时间花在工作上。工作没有热情该怎么办呢？

纽约时报的专栏作家大卫·布鲁克斯和美国企业研究院院长亚瑟·布鲁克斯给出了一些建议，让你把工作变得更有意义。

“觉得自己被需要的人”会更容易获得幸福感。在一项对医院保洁人员的调查中，一部分人把自己的工作描述为“扫地”，而另一些人则说是“为病人打造一个安全的环境”。后者工作得更开心，也感到更有意义。

人们在结婚时一般都不会功利地想“我们的结合能通过成本效益分析测试吗？我是否得到比付出多？”这在选择职业时也可以借鉴，想想“我能为谁提供服务？是否全情投入？”当然，立足于服务他人也有缺陷。英国作家多萝西·塞耶斯的观点说，当你试图服务社会时，你可能会纠结于社会是否给予你的付出足够的赞许。塞耶斯认为最好的服务社会的方法，首先就是做好本职工作，为工作本身服务。

1、为工作插上理想的翅膀

大卫说他会经常觉得担任专栏作者满意度低，因为刚写完一篇，又要开始想下一个选题。他甚至觉得每一篇专栏文章都是失败的，迫于时间粗制滥造。但当他把日复一日的工作磨砺，看成是实现更远大理想的必经之路，工作就变得有点意思了。对他来说，这个远大理想就是建立由道德和精神引导的互相尊重的政治对话。

2、发现有意义的时刻

一份有意义的工作，是由许许多多有意义的时刻构成的。大卫以自己的写作过程为例，说：“每一次写专栏，我大概要做200页的研读。整个专栏成稿一共只有800字，但它涵盖了大概14叠这样的资料。写作的过程不只是在键盘上打字这么简单，而是要一叠一叠地查阅资料整理思路。每当我趴在成堆的文稿中间，思如泉涌，构思好一个段落结构的时候，就是工作最好的时刻。”

3、在服务他人中获得成就感

亚瑟最开始的职业理想是成为一个圆号演奏家。后来他读到了约翰·塞巴斯蒂安·巴赫关于自己为什么会成为一名作曲家的回答：“所有音乐的目标和最终结局，不外乎是神的荣耀和人的享受。”亚瑟逐渐觉得，自己成为一名经济学家，集中精力去改善穷人的生活，能比音乐家更好地服务这些宗旨。

4、再问问自己为什么要做这份工

哲学家托马斯·阿奎那在《神学大全》里说道，不开心的人通常都在追逐财富、权力、快乐和名誉。亚瑟说：“这一切在进化生物学上的解释是：拥有财富和权力、寻找快乐以及成名，会让你的遗传物质更容易地传递下去。但大自然并不在乎你是否开心。也就是说，遗传特权跟我们应该追求的东西是不一样的。我认为分析思路应该是：为什么我在做这个？我们都想要财富。但主要是为了财富吗？还是为了权力？抑或是名誉？”

5、跟随恐惧

你还可以问问自己，如果不害怕你最想做些什么，问问自己愿意承受哪种痛苦，毕竟每个职业都伴随着一定痛苦。

6、不同阶段做相应的事情

在研究院过程中，亚瑟发现那些掌握自己职业生涯节奏的人最为开心。他们在二三十岁的时候会去发现很多新东西，等到四五十岁的时候，也许没有那么多新点子了，但他们能够把以往积累的点子发挥得很好。到了六七十岁，他们很好地做着教学的工作，把经验传给年轻一辈。而大卫认为最幸福的人是那些把自己的生命分成不同篇章的人。他认为人要不断转换立足点，像二十岁那样创造新的东西，保持思想的新鲜度很重要。

7、生活除了工作还有其他需要经营

生活幸福的人都有一个很平衡的投资组合，你需要处理好三件事：家庭、交际圈和工作。家庭是生活永远的港湾；交际圈是你提供的服务和收获的友谊；创造价值的有意义的工作则能引领你走向成功。亚瑟开玩笑说：“如果你把自己的所有都投入到工作中，那就好比是把全副身家投入希腊债券……这样会很冒险哦。”

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