如何预防辐射

现在人们的生活离不开电子设备，电子设备更加普及，无论电器的大小，都有一定的电磁辐射。日常使用的电子设备放射线对普通人几乎没有影响，但是积累多了对人体有一定的伤害，日常生活中有什么预防放射线的方法呢

防辐射的方法

1、平时经常接触辐射的人，补充蛋白质和维生素类食物，体内蛋白质不足会减轻肌肉、心脏、肝脏、肾脏、脾脏等器官的重量，发生功能障碍后，人体对辐射的敏感性会提高，胡萝卜、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、c、蛋白质的食物

2、辐射增加了身体能量消耗，降低了身体组织对糖的利用能力，人体能量不足，使体内脂肪和蛋白质不断变化为能量，加重了辐射损伤。因此，补充足够的能量不仅有助于提高人体对辐射的耐受性，还能降低敏感性，达到减轻损伤保护身体的效果。

3、家用电器和电子设备暂停使用时，必须关闭。因为长时间处于待机状态的设备电磁场，长时间也会产生放射线积累。

4、电脑、电视、手机等电子设备屏幕表面有大量静电，聚集的灰尘长时间转射到脸部和手部皮肤露出时容易出现斑疹、色素沉着等情况，使用这些设备后必须立即洗脸洗手。

5、电子设备的屏幕亮度越高，其辐射也越大，可以将屏幕调整到适当的亮度，同时保持与电脑的距离，不能太近。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊