形意拳八十一招式详解

1. 什么是形意拳八十一式？

形意拳八十一式是形意拳的核心拳法之一，是形意拳的奇门兵器，也是形意拳的精华所在。形意拳八十一式所表现的是从自然界云、山、水、火、土等天地万物中吸取养分，创造出自然而化的拳法，使人自然而然地获得健康、长寿。

2. 形意拳八十一式的起源

形意拳八十一式的起源可以追溯到明代，是由宋氏祖传，历经数百年文化沉淀，经过世世代代的研究创造而成。形意拳八十一式武术技巧独到，德行崇高，既有“养神养身”之功效，同时又有强身健体的作用。

3. 形意拳八十一式的特点

形意拳八十一式拳法招式简练，动作短小，尤其是拳头和拳法的转换速度相当快。形意拳八十一式讲究“主宰整身、圆滑流畅、意境深刻、神志集中”的表现方式，主张以“动静一致，内外合一”的理念，把握好身体以及内心间的协调与统一。

4. 形意拳八十一式招式全解

形意拳八十一式拳法虽然名称不同，但是大多从形意拳基本拳法衍生而出。八十一式中分为基础拳法、套路、花式、套路组合等多种训练形式。例如：“弓箭”、“穿掌”、“单鞭”、“蹬腿”等级调和的基础套路。以及难度较高的“虎形”、“龙形”、“镖形”等花式套路组合。招式之间独具特色，表现出每一种动物的精髓，流畅简洁。

通过对形意拳八十一式的研习，可以有效提高身体素质及防身能力，并且可以让持续锻炼的人在习练中不断提高心境、锤炼意志，达到一个身心俱佳、包括身心健康等多方面方面的目的。