团队拓展游戏大全

【团队拓展游戏一：平衡木】

◎ 主题

增进领导力。

◎ 任务

全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。

◎ 准备

培训师站在木板上给队员布置任务。可以给学员们做示范，只要重心有一点点偏移就使木板变成跷跷板，从而使木板的一端触地。10分钟的讨论之后，全队必须在地面上标有“V”字的标识区域登上木板;然后再从同样的地方下来——在此期间木板的任何一端不可以接触地面、给团队2次机会。第一次可以作为练习。第二次可以在木板的两端各放一个鸡蛋，以激励团队达到零失误。

◎ 规则

◆ 10分钟的讨论时间到了之后，或者当团队越过起点线之后，就不允许再说话。

◆ 学员们只能在水泥墩前方地面上标有一个倒置的“V”字的区域内上下木板。

◆ 全体学员必须在木板上保持5秒钟的平衡之后才能下木板。

◆ 全体学员离开木板后，任务才算完成。

◆ 木板接触地面越少，完成的任务质量就越高。

◎ 时间

10分钟讨论，15分钟操作。

◎ 器材

2块10英尺X2英寸X8英寸的用胶带捆在一起的木板。

一个水泥墩。

胶带。

◎ 安全

◆ 该游戏最好选择在户外平坦的草地上进行。一块10英尺长的木板，并能承受住12～13个正常成年人的体重。

◆ 监控好整个团队。对上了年纪的、身体不够协调的队员，应至少安排2个人保护。

◆ 提醒学员们，假如他们马上要失去平衡时，应该果断地走下木板。学员们的腿相互绊住，或者不顾一切地坚持将会使其他学员摔倒。

◆ 跳离木板是不可取的，因为这样做可能会使木板旋转并且使其他学员摔倒。

◎ 知识迁移

与其他游戏相比，这项活动更需要领导力的体现。当团队学员踏上木板的时候，他们无法看清楚自己应该向木板的哪一边移动才能使木板保持平衡。需要有一个学员用手和胳膊作信号来指挥。

通过提问下述问题来说明这一点：

为了完成任务，团队是如何分工组织的?

学员们之间有没有按照身高和体重配对?

【团队拓展游戏二：袋鼠赛跑】

时间：5～10分钟

人数：不限

道具：给每两个队员至少准备一个气球。

两根绳子(标明起始线和终结线)。

一处运动场。

概述：任何团队都能开展的有趣游戏。

目的：1.活跃团队气氛。2.促进团队合作。

步骤：

1.将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。

2.让大家互相结对儿。

3.给每对搭档发一个气球。

4.让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。

5.让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。

6.解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。

7.最先跳回起始线的那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。

讨论问题示例：

是谁最先返回起始线的?

什么因素加大了游戏难度?

什么因素可使游戏更为简单?

变通：

比赛结束后，给大家1～2分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个带球跳跃，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间。

【团队拓展游戏三：炸药】

时间：5分钟

人数： 不限

道具：(每个小组)一个气球。

概述： 这个游戏在很大程度上是要利用其它游戏剩余的气球来搞笑。

目的：培养整体观念。

1.让队员们每3人组成一个小组。

2.给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。

3.让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示。

4.让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。

5.让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。

6.告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。

7.如果有些小组始终不能挤碎气球，让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。

变通：

1.如果由两个人组成小组来挤气球的话，这会成为一种非常亲密的举动。

2.为了加大游戏的难度，你可以让4个人一组来挤气球。

3.可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按照上面的规则来玩这个游戏。

4.如果大家是在游泳池里，那么可以让大家在水里玩这个游戏。

【团队拓展游戏四：信任背投】

时间：1个小时以上，取决于参加人数的多少。

人数：12—20人。

道具：一 个1.5～1.8m高的平台(如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替)。

概述：几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

目的：1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。3.发扬团队精神，互相帮助。

步骤：

1.游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。 上一篇：素质拓展游戏：角色互换 下一篇：拓展小游戏：虚拟空间

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