神经官能症能自愈吗

神经官能症是神经症或者是精神神经症，患者太多了此病后会觉得痛苦，并且会妨碍心理功能或者是社会功能，但是并不会出现器质性的病变。但经常会出现头痛、失眠以及记忆力减退等症状，严重时会心悸胸闷，并且出现恐怖感。那么神经官能症能自愈吗？此病该如何治疗呢？

一、神经官能症能自愈吗
　　1.程度低的有可能自愈
　　对于发病初期并且不是十分严重的人，有一定可能自愈。通过自身的调节或者是外部环境的改变，就有可能改善自我的情绪状态，从而缓解身上所出现的不良感觉。
　　2.严重情况下是需治疗的
　　对于一些病情相对来说比较严重的人，是需要通过一定的治疗手段来缓解这种病症。通过各种方式的治疗，能够治愈此病。

二、治疗神经官能症的方法
　　1.心理治疗
　　对于患有这种病的患者来说，心理治疗的效果相对来说会更好一些。通过心理疏导的方式，选择对应的方法能够有效的治疗因这种病而出现的头痛、失眠以及恐怖感，可以选择精神分析或者是认知等方式来进行治疗，同时还可以辅助放松疗法、森田疗法。主要是根据患者自身的情况来选择治疗方案。
　　2.服用维生素
　　在进行心理治疗的同时也可以适当的服用一些维生素b1，最好可以配合着谷维素或刺五加一同使用，在一定程度上能够对于此病有着很好的辅助治疗效果。

三、神经官能症的注意事项
　　1.放松身心
　　当患者出现焦虑或者是恐惧的情况时，需要帮助患者保持镇静，同时让患者深呼吸或者是听音乐。当患者的身心得到放松时，这种情况就能够有效的缓解。
　　2.尽量清淡饮食
　　多吃一些蔬菜和水果对于控制神经官能症是有很好作用的。平时生活中最好可以多喝一点水，还可以选择食用高纤维的饮食。

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