学生如何瘦脸最快最有效

学生想要尽快瘦脸，可以用手指关节敲打脸部的下颧骨，或者对颧骨进行按摩等，能起到瘦脸的作用；坚持瑜伽练习，对着镜子呲牙咧嘴，也可以快速瘦脸；经常饮用西芹牛奶汁、冬瓜玉米汤、胡萝卜蜂蜜汁等，也能起到瘦脸的作用。

拥有瘦小的脸庞、迷人的瓜子脸，应该是每个女生都所期盼的。但是许多女生还正处在生长发育期，可能会有一些婴儿肥；还有些女生咬肌肥大，一胖就爱胖脸，这会让她们特别的苦恼，总想采取一些措施瘦脸，那么，学生如何瘦脸最快最有效呢？
　　一、手指敲打脸部
　　每天都用手指的关节轻轻的敲打脸部的下颧骨，这样可以让脸部下颚的肌肉受到刺激，时间长了就会逐渐萎缩，就可以有效的减少脸部的脂肪，脸庞就会变得越来越瘦小。
　　二、按摩脸部脂肪
　　如果女生有些婴儿肥，可以坚持对脸部进行按摩，比如把大拇指放在颧骨脂肪上往上、往内顶，每次要维持几秒钟，反复进行，就能让脸部的脂肪消耗，达到瘦脸的目的。
　　三、做瑜伽
　　练习瑜伽中的霹雳式、蛇式动作，可以促进脸部的血液循环，让脸部的肌肉紧实，坚持瑜伽练习，也可以达到瘦脸的目的。
　　四、做面部操
　　感觉自己脸胖的时候，可以面对镜子，让嘴巴张开大声的喊啊，坚持就可以消除下巴的赘肉，达到瘦脸的目的；也可以把双唇紧闭，嘴唇先向右撇，保持10秒钟后再向左撇，每次都要轮流做三次以上的左右撇嘴动作，可以强化脸颊和嘴角的肌肉，也能起到瘦脸的效果。
　　五、饮食瘦脸
　　1.西芹牛奶汁
　　牛奶有很好的美白功效，西芹营养丰富，粗纤维含量比较多，如果把西芹榨汁与牛奶混合均匀后饮用，就可以促使脸上的脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。
　　2.冬瓜玉米汤
　　冬瓜、玉米都能减脂、去水肿，所以想要瘦脸时，不妨把冬瓜和玉米一起加水煲汤，坚持饮用，也能起到瘦脸的效果。煲汤时要注意少放盐，防止水肿加重。
　　3.胡萝卜蜂蜜汁
　　蜂蜜具有很好的排毒养颜作用，胡萝卜含有丰富的维生素，有利于皮肤健康。如果能把胡萝卜榨汁后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用，可以起到美容排毒、消除脸部水肿的作用。

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