孕妇能不能吃榴莲

孕妇适当的吃一些榴莲可以强身健体，提高身体免疫力，改善寒性体质，还有利于胎儿的健康发育，所以孕妇适当的吃一些榴莲没有问题，但是要注意不可以吃的太多，以免出现上火的情况。

因为榴莲有一股特殊的气味，有的人会觉得这种水果比较臭，所以不喜欢吃，也有些人就喜欢榴莲这种特殊的味道，如果有一段时间没有吃到榴莲，还会特别的想念。有些孕妇就比较喜欢吃榴莲，但是此时正是特殊的时期，在饮食上注意多注意，那么，孕妇能不能吃榴莲呢？
　　一、孕妇能不能吃榴莲
　　榴莲的营养价值很高，富含多种维生素、蛋白质之类的营养物质，常吃榴莲可以强身健体，补肾壮阳，提高身体免疫力，所以这种水果是很不错的滋补食品。对于身体虚弱的孕妇来说适当的吃一些榴莲，可以让自己和胎儿更健康，所以孕妇是可以吃榴莲的。
　　二、孕妇吃榴莲的好处
　　1.改善孕妇寒性体质：因为榴莲性热，可以温补肾阳，如果孕妇属于寒性体质，适当的吃一些榴莲，可以促使体温上升，温暖身体，改善寒性体质。
　　2.有利于胎儿的发育：因为榴莲营养丰富，孕妇吃榴莲后，营养可以通过胎盘进入胎儿体内，促进胎儿的发育，尤其是榴莲中含有丰富的维生素a，可以促进胎儿视力的发育，所以孕妇适当的吃一些榴莲，对胎儿的健康发育也有好处。
　　三、孕妇吃榴莲的注意事项
　　1.不要吃的太多：因为榴莲性热，如果吃得太多容易导致上火；榴莲中的糖分含量比较高，吃的太多也可能会导致血糖升高，甚至出现巨型儿等，所以孕妇特别想吃榴莲时，可以适当的吃一些，但是不要吃的太多。
　　2.建议榴莲和山竹搭配着吃：因为榴莲性热，山竹性凉，这两种水果正好有互补的作用，所以孕妇在吃榴莲时，不妨适当的吃几只山竹，更有益身体健康。
　　3.多喝水：因为吃了榴莲后容易出现便秘的症状，所以最好吃榴莲后多喝水，促进消化，润肠通便，避免出现便秘的症状。

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