孕前期可以吃荔枝吗

一般情况下，孕前期可以适量的吃一些荔枝，因荔枝营养丰富，可以提高机体免疫力、补养大脑、美容养颜，对母婴健康都有好处；但要注意适量，不能多吃，以免上火。如孕妇患有糖尿病，就不能吃荔枝。

怀孕初期正是胚胎分化的关键期，此时饮食上需要多加注意，否则可能导致胎儿畸形。荔枝是一种比较常见的水果，因为汁多味甜倍受人们喜欢。有些孕妇想吃荔枝，又担心会影响到胎儿，那么孕前期可以吃荔枝吗？
　　一、孕前期可以吃荔枝吗
　　孕前期可以吃荔枝，因为荔枝中含有丰富的营养物质，对孕妇身体健康有益，也可以满足胎儿的发育需要。但是要注意适量，每天最多吃200克，不能多吃，因为荔枝是热性水果，吃的太多有可能会上火，甚至会让胎儿出生后出现严重的胎毒。另外，如果孕妇患有糖尿病，最好不要吃荔枝，因为荔枝含糖量特别高，影响血糖的控制。
　　二、孕前期吃荔枝的好处
　　1.提高机体免疫力
　　荔枝中含有丰富的维生素C，在怀孕初期适量的吃一些荔枝提高身体免疫能力，可以降低感染疾病的几率，有利于胎儿的健康发育。
　　2.补养大脑
　　荔枝中的营养成分可以补养大脑。怀孕初期可能会有浑身无力、精神倦怠、嗜睡等表现，适当的吃一些荔枝可以改善孕妇的这些不适症状；对于胎儿大脑的发育也有好处。
　　3.美容养颜
　　荔枝含有丰富的维生素，适当的吃一些荔枝促进血液循环，可以防止雀斑出现，能让皮肤变得更加的光滑、细腻，起到美容养颜的作用。

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