白萝卜和胡萝卜都有很高的营养价值，但是通常不可以一起吃，会对营养的吸收产生不良影响。
白萝卜营养价值比较高，含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，适量吃白萝卜对健康有益，不但可以化痰、止咳、助消化，还能美容养颜。胡萝卜也是一种营养丰富的食物，含有维生素A、花青素、铁、钙等营养物质，可以护肝明目、降血压、润肠通便。虽然白萝卜和胡萝卜都对身体健康有益，但是这两种食物一般不可以同时吃。因为白萝卜中的维生素C会破坏胡萝卜中的营养物质，导致胡萝卜的营养价值下降，还会影响人体对胡萝卜营养的吸收。如果需要吃这两种食物，建议先吃其中一种，隔一段时间后再吃另外一种。
在食用白萝卜或胡萝卜时，应根据自身情况适量食用。如果在进食后身体出现不适，应及时就医。
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原文标题：白萝卜和胡萝卜能一起吃吗
