孕妇感冒了头痛怎么办

孕妇出现感冒头痛的症状，切忌盲目吃药。头痛症状较为轻微，可以在家通过头部按摩、服用蜜姜感冒饮、做瑜伽等方式缓解头痛的症状。还可以为孕妇注射葡萄糖，保证胎儿的营养，并缓解头痛症状。如果孕妇感冒头痛的症状比较严重，应及时就诊，以免影响到胎儿健康。

感冒头痛确实令孕妇十分烦恼，在怀孕期间孕妇不能盲目服用药物，但如果感冒头痛没有得到及时处理，任由病情发展，对腹中胎儿也会造成不良的影响，这就给孕妇们出了一道难题。那么孕妇感冒了头痛怎么办？
　　一、孕妇感冒了头痛怎么办
　　1、做头部按摩：如果孕妇出现感冒头痛是由于休息不够引起的，可以在家中给头部做适当的按摩，缓解头痛的症状。用食指按压头部两侧的太阳穴，并用拳头在发际线处转动按摩，对于头痛的症状可有效缓解。
　　2、服用蜜姜感冒饮：将蜂蜜与新鲜的姜汁，按1:1方式调配，每天服用一次，直到感冒头痛的症状缓解为止。
　　3、练习瑜伽：孕期瑜伽可以放松孕妇身心，缓解头痛症状，还能提高孕妇的免疫力，对孕妇来说有很大的好处。可以在做瑜伽的同时听一些有利于冥想的音乐。
　　4、注射葡萄糖：由于感冒头痛，孕妇可能会出现厌食的现象，这时可以适当注射葡萄糖，为胎儿的生长发育提供必需的营养，还有利于缓解头痛的症状。
　　二、孕妇如何预防感冒头痛
　　1、进行适当的运动：虽然不建议孕妇进行剧烈的运动，但每天做一些有氧运动是可以增强孕妇抵抗力的。比如做孕妇瑜伽、饭后散步等等。要注意的是运动时间不能太长，一周1~2次即可。
　　2、补充足够的营养：孕妇要注意饮食均衡，不能挑食，挑食可导致营养不良，抵抗力下降，因此，为身体补充各种所需的营养成分，可预防感冒。
　　3、多吃新鲜蔬菜水果、蔬菜：水果中含有孕期所需的各种维生素，可以提高孕妇的抵抗力，预防感冒。
　　4、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质可以组成抗体，抵抗病菌。只有为人体补充足够的蛋白质，才能起到预防感冒的作用。在生活中，豆类、鱼类等食物中含胡丰富的蛋白质，可以适当多吃。

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