高血压危险因素

高血压为危险因素，首先就是一些不可改变的因素，包括性别以及年龄，还有遗传因素等等；其次就是可以改变的因素，包括超重以及肥胖、不良饮食习惯以及长期存在喝酒这种行为。还有缺乏体力劳动以及长期精神紧张等等。

现实生活之中，我们都知道，高血压是一种具有很大的危害性的疾病，给患者身体健康带来了诸多不良的影响，也是十分不利于提高生活质量的，务必要趁着病情尚不严重时及早治疗。那么，高血压的危险因素有哪些？下面了解一下。
　　（一）不可改变的因素
　　1、年龄和性别
　　通常来说，高血压跟年纪增大存在很大的关系，35岁以上，年龄每增加10岁，患病率增加10％；女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。
　　2、遗传因素
　　事实上，高血压患者多有家族史，其直系亲属的血压水平比同龄非直系亲属的高。双亲均有高血压的子女出现高血压的危险性大。
　　（二）可以改变的因素
　　1、超重和肥胖
　　根据非正式数据统计，肥胖的患者，他们的患病率，往往是非肥胖者的2～6倍。当身体的脂肪过多地集中于腹部，形成向心性肥胖，患高血压的危险性远远高于通常人群。
　　2、不良饮食习惯
　　过量吃盐也会引起高血压。膳食中的钾能够对抗钠的升血压作用，但我国人群膳食中钾的含量普遍偏低，高钠而低钾对血压引起很不利的影响。
　　3、长期过量喝酒
　　酒精对于人体伤害巨大，究竟可以导致高血压，并加重高血压，损害心、脑血管。酒对血压的影响分为急性效应和慢性效应。
　　4、缺乏体力活动
　　生命在运动，倘若人体长期处于一个静止的状态，能够独立地影响肥胖和糖尿病的发病。看电视时间与肥胖及糖尿病发病危险呈显着正相关。
　　5、长期精神紧张
　　长期精神紧张、愤怒、烦恼以及环境的恶性刺激（如噪音），都可引起高血压的出现。劳累、睡眠不足、焦虑、恐惧及抑郁等不良心理也可导致高血压。

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