通常情况下，淋巴排毒主要是通过按摩、热敷等方式来疏通身体的循环系统，更好地将体内的毒素排出体外。具体分析如下：
淋巴是人体的重要组织，能够促进机体新陈代谢，同时也能帮助体内的毒素向外排出。淋巴排毒主要是通过按摩、热敷的方式，对人体的淋巴腺系统和全身淋巴结进行准确的加压，来疏通身体的循环系统，从而更好地将体内的毒素排出体外。
淋巴排毒期间注意生活作息规律，饮食均衡，多喝温开水，适当地增加体育锻炼，促进身体血液循环，避免熬夜，不要抽烟、喝酒。
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原文标题：什么是淋巴排毒
