嗓子疼可以喝牛奶吗

牛奶对喉咙没有刺激，不会加重嗓子疼病情，再加上牛奶中营养丰富，可以提高身体抗病能力，对于嗓子疼的恢复有帮助，只要对牛奶不过敏，嗓子疼时也可以喝牛奶。但要注意避免喝甜牛奶、凉牛奶，避免空腹喝牛奶，与服用药物间隔一两个小时。

牛奶中富含蛋白质、钙、色氨酸等多种营养物质，常喝牛奶可以强身健体，晚上睡前喝牛奶还有助于睡眠，所以牛奶是现在餐桌上比较常见的一种饮品。嗓子疼是日常生活中比较常见的症状，此时饮食上必须多加注意，否则会加重病情，那么，嗓子疼可以喝牛奶吗？
　　一、嗓子疼可以喝牛奶吗
　　嗓子疼的时候不可以吃辛辣刺激、过咸、过硬的食物，否则会导致嗓子疼的症状更加严重。牛奶对喉咙没有刺激，不会加重嗓子疼病情，所以只要对牛奶不过敏，就可以喝牛奶。再加上牛奶中富含蛋白质、钙等多种营养物质，常喝牛奶还可以提高身体的抗病能力，对于病情的恢复是有帮助的，所以嗓子疼时也可以适当的喝一些牛奶。
　　二、嗓子疼喝牛奶的注意事项
　　1.避免喝甜牛奶
　　嗓子疼的时候可以适当的喝一些纯牛奶，为身体补充营养，促进病情的尽快恢复。尽量避免喝甜牛奶，因为甜牛奶会对嗓子造成一定的刺激，有可能会加重嗓子疼症状。
　　2.避免喝凉牛奶
　　嗓子疼的时候，最好不好喝凉牛奶，这样会加重对嗓子的刺激，导致嗓子疼的症状更加严重。可以适当的喝一些温牛奶，减少对嗓子和肠胃的刺激。
　　3.避免空腹喝牛奶
　　虽然牛奶营养丰富，但是空腹喝牛奶会稀释胃液，不利于对牛奶营养的消化和吸收；再加上空腹时肠胃蠕动比较快，牛奶在胃肠中存留时间短，也会导致营养的浪费；另外，空腹喝牛奶还容易刺激肠胃，引起肠胃不适，所以嗓子疼喝牛奶时，可以先吃一些食物，避免空腹。
　　4.吃药时不宜喝牛奶
　　如果嗓子疼正在吃药，不要马上喝牛奶，更不能用牛奶送服药物，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等多种物质，它可能会与药物发生反应，影响药效。可以把吃药的时间与喝牛奶的时间间隔一两个小时。

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