作业疯了,作业让我崩溃，如何应对？

1. 确认自己的感受

大家都会觉得作业很多，很难，太枯燥等等。但是每个人的感受不同，有的人可能处理作业比较顺利，有的人则可能感到很不堪。所以首先需要明确自己的感受，不要给自己太大压力。如果情况严重，可以试着和家长、老师或心理咨询师交流。

2. 研究作业的特点

通过了解作业的要求，你可以更有针对性地进行学习。首先可以尝试阅读题目，明确作业的目的，题目中有没有关键词，需要思考哪些方面等等。其次需要看一下作业的要求，有没有规定字数、格式、截止时间等等。此外还可以借助自己的笔记、教材、百度百科等参考资料，对短时间内无法解决的难题进行查找和理解。

3. 制定明确的学习计划

可以在作业量比较大的情况下，制定学习计划。这个计划可以是长期的，也可以是短期的。长期的计划可能包括课程目标、考试计划、学科范围等。短期的计划可以不断调整，规划好每天要完成的作业任务和时间。这样做不仅可以让自己掌握更多的知识，而且可以提高自己的效率。

4. 建立适当的休息和放松机制

作业是很重要的，但是过于重视作业并不利于自己的身心健康，需要适当的休息和放松。有时间的话可以去看看有趣的电影，听听流行音乐，和朋友一起吃吃饭，旅游等。而且可以参加一些社交活动，可以结识更多的人，扩展自己的人际网络和经验。

结语

面对繁重的作业，我们可以有自己的解决策略，如：确认自己的感受；研究作业的特点；制定明确的学习计划；建立适当的休息和放松机制等。我们不能一味地逃避作业，也不能被作业压垮，需要适时地调整自己的心态和计划，找到自己接受作业负荷的平衡点，方能更好地完成学业。