重现龙爪手古拳秘籍(龙爪手古谱)

1. 龙爪手古谱简介

龙爪手古拳，是中国武术中的一种，源于清代道光年间的彭县太平营，是一种集拳脚、器械、套路、推手、太极、剑、杖等多种拳术元素于一身的实用战斗技艺。其中，龙爪手是其特有拳术之一，起初由于其拳手使用时袖中藏钩，以指掐、爪击为主，所以得名“龙爪手”。传承至今，龙爪手已成为中国武术文化的代表之一。

2. 龙爪手古拳秘籍

龙爪手的古拳秘籍包含了许多拳术技巧和实战应用，以下是其中的一些精要：

（1）开手如鹰爪：龙爪手的基本功是爪，而此拳的核心在于开爪。开爪需要将手指蜷曲，掌心收紧，将手掌弧型于身前，手与前臂成钩状，然后急速打开手爪，从而形成如鹰爪伸开中的掌。

（2）发力如霹雳：发力是龙爪手的核心之一，整个动作必须个个精确。发力时，先要使手臂肌肉绷紧，吸气顶顶顶，然后迅速向前发力，配合呼吸，收回手臂，使力道凝聚。

（3）错步如虎步：龙爪手的步法要求灵活、变化多样。错步如虎步这一招非常实用，是在应对敌人拳腿攻击时侧身闪避的步法，步履稳健，灵活迅捷。

（4）揪拿如鳄鱼：龙爪手中的揪拿技巧也十分突出，其揪拿手法不仅可以掌握敌人武器，更可掌握敌人身体部位，如大腿、手臂、肩膀等。揪拿时，需掌握时机、力度和方向，捕捉住敌人要害部位。

3. 龙爪手古拳秘籍的应用

应用方面，龙爪手古拳秘籍还可以用于以下方面：

（1）自卫方面：龙爪手是一种非常实用的自卫技巧，可以通过对敌人的攻势进行反制和反击，快速制敌。

（2）健身方面：龙爪手可以全面锻炼身体的力量、协调性和耐力，非常适合年轻人和中老年人进行。

（3）心理调节方面：通过学习龙爪手，可以调节身心健康，缓解疲劳、压力等，增强自信心。

（4）文化交流方面：龙爪手是中华传统武术文化的代表之一，通过学习和交流，可以了解中国武术文化和中国人民的精神风貌。

4. 如何学习龙爪手古拳秘籍

要想学习龙爪手古拳秘籍，需要注意以下几点：

（1）选择正规的武术学校和教练：要想学好龙爪手，首先要找到正规的武术学校和有经验的教练，通过专业的训练，学习龙爪手的技巧和精神。

（2）长期坚持学习：武术不是一时兴趣，要想学好龙爪手必须进行长期坚持，通过反复练习和磨炼，将龙爪手的技巧熟练掌握。

（3）规范呼吸和姿势：在学习龙爪手的过程中，需要注意规范呼吸和姿势，呼吸要自然，姿势要端正，这样才能发挥龙爪手的优势。

（4）注重技击技巧：学习龙爪手，技击技巧是非常重要的，这需要学习者在学习中注重技击技巧的理解和实践，熟练掌握各个技击动作。