吃什么水果养胃

现在人们的生活节奏比较快，而且暴饮暴食的现象比较多，再加上经常的熬夜加班，这就让很多的人的胃部都有一些问题。而且现在很多人每天都需要应酬工作上的事情，经常的酗酒，这样的生活方式让很多人的胃部承受不住，出现一些疾病，因此养胃成了很多追求健康人士的想法，那么吃什么水果养胃？

1. 木瓜
　　木瓜这个水果当中包含了非常多的木瓜酵素，它能够帮助人体快速的吸收蛋白质等，这样就可以让缓解患者消化不良和炎症等情况。而且木瓜还有健脾胃的功效，是治疗胃痛的一个好水果。但是在平时一定不要吃太多的木瓜，要不然会对身体造成影响。
　　2. 石榴
　　石榴的美味口感是很多人都不能拒绝的诱惑，而且石榴还具有生津止渴等功效。而且多吃一些石榴可以有效的治疗腹痛腹泻等症状。吃一些石榴还可以有效的调节患者的肠胃功能，也有一定的养胃功能。

3. 桂圆
　　桂圆和荔枝是不一样的，桂圆肉能够入药，而且有壮阳，温胃补脾等功效。所以说胃部不好的患者可以在平时适当的吃一些桂圆。这样对患者的胃部有很不错的疗效。
　　4. 菠萝
　　菠萝有健胃消食的作用，而且它本身还包含了丰富的维生素c，在平时吃一些菠萝不光可以养胃，而且还能够让患者摄取到身体内所需要的营养成分。

5. 苹果
　　苹果是最常见的一个水果，它本身的营养成分非常多，而且吃法也很多，除了生吃外，它还可以煮熟吃。不光能够养胃，而且煮熟后的苹果还可以缓解腹泻的症状。
　　6. 芒果
　　芒果养胃的功效也已经得到了证明，而且这款水果还有明目的作用。它本身的维生素A含量是其他水果不能相比的，吃芒果对身体的好处是很多的。

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