感冒的时候喝鸡汤好吗

感冒的时候可以饮用一些鸡汤。在鸡汤里面含有丰富的蛋白质，味道比较鲜美，可以有效缓解感冒症状的出现。此外在感冒的过程中，要注意好日常的饮食，少吃难消化的食物以及一些油腻的食物，需要及时对体内的水分进行补充。

中国人喜欢喝汤水，在日常的饮食中，也会常常饮用各种各样的汤水，其中鸡汤最受大家的欢迎。熬鸡汤的时候，会选择各种各样的药材药物来进行配备，这样的汤在熬出来以后，会更加美味，非常鲜甜，对于刚刚做完手术或在产后者来说，多喝鸡汤可以起到补充营养的作用。那么在感冒的时候喝鸡汤好吗？
　　一、感冒的时候喝鸡汤好吗
　　鸡汤中含有丰富的营养，并且味道美味。在感冒期间可以适当地饮用鸡汤，不仅仅不会造成感冒症状加重，还可以有效缓解感冒的情况。由于鸡汤可以对人体中的炎症进行抑制，减少体内的黏液。并且在鸡汤中还有一些消炎物质，可以缓解咽喉疼痛以及感冒所产生的不适。
　　所以在感冒期间，可以适当饮用鸡汤，能够化解感冒的症状，对人体的免疫机能进行改善，可以协助治疗感冒。可以用山药来炖鸡，在鸡汤中加入山药，可以达到更好的营养效果，也可以用香菇来炖鸡，不仅仅可以提升鸡肉的香味，也可以给身体补充更多的微量元素。
　　二、感冒饮食注意事项
　　1、忌难消化的食物
　　不要吃一些难以消化的食物，否则食物过多地堆积在肠道中，影响肠道的蠕动，会导致感冒症状更加难受。可以吃一些容易消化的食物，例如菜汤、蛋汤以及牛奶等，其中都含有丰富的蛋白质，对缓解感冒有很好的作用。
　　2、忌油腻的食物
　　饮食要保持清淡，切勿吃过多油腻的食物，在满足营养需要的同时，要增加食欲。可以吃一些小米粥、白粥等食物，以清淡的食物为主。
　　3、及时补充水分
　　及时补充水分对缓解感冒情况有很好的作用。保证体内的水分补给，在适当的时候可以喝一些酸性的果汁，可以促进胃液的分泌，增进食欲。

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