骨折吃什么营养品补品

骨折后要想有效促进与恢复，首先就应该多补充营养品，比如多吃奶制品，多吃蜂蜜或是多选择鱼肝油胶囊，另外可以选择维生素c或是钙元素，能够有效促进恢复，可以有效控制病情。

一般骨折主要是经过撞击或者是遭受到挤压所造成，有时候可能也是骨质疏松所引起，最终就会出现明显的骨折现象，对骨折的病人来说，首先就应该积极的接受治疗，另外也需要注重日常的饮食，最好是选择多补充营养品。那么骨折吃什么营养补品呢？
　　1、奶制品
　　可以选择新鲜的牛奶或是酸奶，可以有效补充所需要的蛋白质，还有钙元素，另外也能够有效促进吸收。对于长时间选择卧床休息的病人来说，如果能够多喝酸奶就可以有效调整肠道益生菌，可以避免长时间卧床所出现的便秘。豆浆还有豆类都属于豆将品，相对来说营养比较丰富，而且也会含有许多的蛋白质，也就成为大家非常喜欢的一种早餐饮品，能够有效促进与骨折的恢复。
　　2、蜂蜜
　　蜂蜜是一种具有滋补效果的食物，在骨折后可以适当搭配着牛奶一起食用，能够拥有着更好的效果。
　　3、鱼肝油胶囊
　　鱼肝油胶囊也是骨折患者应该选择多补充的，特别有些老年人群还出现高血压现象，如果能够选择多吃鱼肝油胶囊，能够快速的促进恢复。
　　4、维生素
　　维生素c是人体非常重要的一种物质，应该选择多吃，另外也可以用新鲜的柠檬或是西红柿来代替，所拥有的效果也是非常不错的，除此之外也可以选择多喝骨头汤，在骨折进入到中期的阶段，如果可以多喝骨头汤，能够有效促进身体的恢复。不过在喝骨头汤时要限定于时间。
　　5、钙元素
　　骨折患者在进入到恢复阶段，也同样可以选择多补充钙元素，钙元素是一种比较经济实惠的保健品，价格并不是很高，但是却拥有着丰富的营养，所以就应该多吃一些。

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