风寒感冒吃什么水果

患有风寒感冒可以适量的吃些菠萝，菠萝当中的菠萝蛋白酶能够迅速缓解喉咙疼痛和咳嗽的症状，对病情的恢复有帮助。也可以吃葡萄，葡萄能够补充水分和钾元素，也可以提高身体抵抗力。除此之外，风寒感冒的人也可以吃苹果、橙子、猕猴桃，对病情恢复都有帮助。

风寒感冒指的就是受凉所引发的感冒，这种情况比较容易出现在秋冬季节。风寒感冒的常见症状主要就是鼻塞、流鼻涕，咽喉部位有瘙痒症状，咳嗽有痰。这个时候的饮食是非常关键的，可以适当的吃一些有益于病情恢复的水果。那么风寒感冒吃什么水果？
　　1、菠萝
　　对于患有风寒感冒的人来说，适量的吃些菠萝是有好处的。菠萝当中含有丰富的菠萝蛋白酶，这种营养成分能够迅速缓解喉咙疼痛以及咳嗽的症状，而且还能够分解食物当中的蛋白质，使其更容易被肠胃消化和吸收，从而增强身体的免疫力，使病情更快恢复。
　　2、葡萄
　　风寒感冒也可以适量的吃葡萄。葡萄当中所含的水分充足，而且也有丰富的钾元素，可以帮病人补充因为感冒发烧所丢失的水分和钾元素。在吃葡萄的时候最好能够连皮一起吃，葡萄皮当中的营养成分非常的丰富，可以提高身体抵抗力，有助于风寒感冒的病情痊愈。
　　3、橙子
　　橙子是一种维生素c含量非常丰富的水果，比一般的水果还要高出30%，能有效的增强身体抵抗力和抗病的能力对于治疗风寒感冒来说有着非常大的帮助，甚至可以和很多感冒药相毗美。所以患有风寒感冒可以适量的吃橙子，一天吃一个就可以，吃太多会起到反作用。
　　4、苹果
　　如果患有风寒感冒，可以多吃些苹果。苹果当中含有丰富的维生素C，这种营养物质具有很好的抗感冒功效，也可以增强身体的抗病能力，还可以中和身体当中的毒素，使其能够尽快的排出体外，促使身体恢复健康。
　　5、猕猴桃
　　猕猴桃也是适合风寒感冒患者吃的水果之一，这种水果当中含有丰富的维生素c，有助于增强身体免疫力，而且其中所含的多糖类物质可以预防细菌感染，适量的吃猕猴桃能够起到辅助治疗风寒感冒的作用。尽量选择金黄色的猕猴桃，它比青绿色的猕猴桃富含的营养更丰富，辅助治疗风寒感冒的作用也更强。

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