一般可以通过保持正常体重、均衡饮食、服用药物的方式养肝护肝。
1、保持正常体重：体重超标的话，可能会对肝脏造成压力，这样还可能引发脂肪肝。如果全身的脂肪变少，肝脏的脂肪也会变少，这样会导致肝病患者的肝功能指数受到影响，因此建议平时适当通过运动的方式消耗脂肪，从而保持体重。
2、均衡饮食：肝脏是食物主要的代谢场所，因此在日常生活中，饮食不均衡可能会增加肝脏的负担，从而影响肝脏功能，因此建议平时均衡饮食，少食多餐。
3、服用药物：通常建议在医生指导下服用护肝片、杞菊地黄丸等药物，以达到养肝、护肝的作用。
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原文标题：如何养肝护肝
