高龄产妇注意事项

高龄产妇不管是在怀孕期间还是生产时都容易出现危险，所以需要注意相关的注意事项，尤其是要坚持在孕期时按时去做胎心监测等各种检查。同时需加强饮食调理，增加对叶酸和蛋白质的补充，还要关注饮食禁忌。另外，还要保持充足睡眠，并远离不良环境。

现在女性由于学业和事业至上等原因，结婚年龄都比较晚，所以有很多女性在怀孕生孩子时都已经三十几岁。而这个年龄阶段怀孕就可以称之为高龄产妇，此时应该注意做好相关的护理，以便达到优生优育的目的。那么高龄产妇注意事项主要有哪些呢？
　　一、高龄产妇需坚持按时孕检
　　由于高龄孕妇容易患上妊娠期高血压和妊娠期糖尿病等疾病，且胎儿发生畸形几率也会增加，所以孕期检查至关重要。一般来说，高龄孕妇在整个怀孕期间都需要增加做产检的次数，尤其是要按时去做血糖血压检测、胎心监测以及羊水穿刺等方面的检查，而且要在怀孕20周时做唐氏筛查。

二、高龄产妇需注意饮食调理
　　1.补充叶酸和蛋白质
　　对于高龄孕妇来说，最好是在孕前提前1个月开始口服叶酸。此阶段可以都吃富含叶酸的动物肝脏等食物，像花椰菜、甜菜以及橙子等多种蔬果也要适当多吃。同时一定要多吃高蛋白类食物，比如鲜鱼肉、纯牛奶等。
　　2.饮食禁忌
　　一旦确定怀孕就需要注意饮食方面的禁忌，尤其不能吃山楂、螃蟹等食物，饮品类需要严格避免饮用浓咖啡、浓茶以及各种含有酒精的饮品。

三、高龄产妇需保持充足睡眠
　　充足睡眠可帮助提高免疫力，对自身和胎儿健康都可起到促进作用。建议孕妇要保证有8个小时的夜间睡眠，且要坚持午睡。
　　四、高龄产妇需远离不良环境
　　高龄产妇需要注意避免处于过于拥挤、糟杂的环境当中，尤其是雾霾天气时，应尽可能避免外出。另外，虽然目前手机、电脑以及微波炉等已经离不开日常生活，但具有辐射性，故孕妇应少接触。

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