吃薯片有什么危害

吃薯片有什么危害

一般情况下,长期大量吃薯片,可能会导致肥胖、高脂血症,还可能会增加心血管疾病的患病率。具体分析如下:

1.肥胖:薯片中含有大量的热量,100克的薯片内含有548大卡的热量,并且薯片的营养价值不高,如果经常摄入薯片,就很容易会引起肥胖。

2.高脂血症:薯片吃多之后可能会引起身体内脂肪层堆积,从而导致高脂血症,所以一般建议不要吃太多,防止引发代谢问题。

3.增加心血管疾病的患病率:薯片属于油炸食品,含有反式脂肪酸,而人体难以消化吸收反式脂肪酸,从而导致血中的甘油三酯与胆固醇上升,增加心血管疾病的患病率。

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