扁平足的矫正方法是什么

经常用脚尖走路可以起到矫正扁平足的作用，如果是小孩子发现扁平足，可以让孩子学习芭蕾舞。使用足垫虽然不一定都可以从根本上治疗平足症，但是却能有效缓解和改善扁平足带来的痛苦，长期使用能预防脚踝和膝盖变形疼痛。通常有扁平足的人不适合穿鞋底比较柔软的鞋子，成年扁平足患者可以采用这种方法来改善扁平足。

说起扁平足，相信大家都不会陌生，这种情况多数都是先天性的，后天发育或者外伤引起的扁平足并不多见。有些家长看到自己的孩子是扁平足，就觉得很苦恼，但是又不愿意孩子一生都受到扁平足的影响。那么，扁平足的矫正方法是什么？
　　扁平足矫正方法之一：脚尖走路
　　经常用脚尖走路可以起到矫正扁平足的作用，如果是小孩子发现扁平足，可以让孩子学习芭蕾舞。经常用脚尖点地行走可以改善足弓的弯曲度，这种方法不仅效果好，而且孩子练成之后行为举止也很优雅。
　　扁平足矫正方法之二：使用足垫
　　有一种专门用于矫正扁平足的足垫，这种足垫中间位置是弓形的，垫在鞋里可以使人的足底行成一个弧度。使用足垫虽然不一定都可以从根本上治疗平足症，但是却能有效缓解和改善扁平足带来的痛苦，长期使用能预防脚踝和膝盖变形疼痛。
　　扁平足矫正方法之三：穿硬底鞋
　　通常有扁平足的人不适合穿鞋底比较柔软的鞋子，成年扁平足患者可以采用穿硬底鞋的方法来改善扁平足。因为扁平足的患者本身脚底受力点就和常人不同，如果穿软底鞋，脚底心的位置比较容易塌陷，长时间下来脚底和脚面骨都会有疼痛感。但是穿硬底鞋，鞋底可以缓冲脚底心受力，从而缓解疼痛感，也能预防扁平足带来的骨骼受压和受伤。
　　看了上面的介绍，相信大家都知道了扁平足的矫正方法是什么？扁平足矫正是一个比较漫长的过程，需要患者有一定的毅力。而且扁平足患者一定要记住，不能从事体力耗费比较大的工作，也不能行走太长的路程，所以生活中尽量避免负重或者徒步远行。

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