糖化血红蛋白偏高怎么办

糖化血红蛋白偏高不一定就指的是得了糖尿病，但是要注意身体，不是没有糖尿病的可能性，糖化血红蛋白偏高血糖可能会受到严重失衡，可能会导致产生高胰岛素血症和糖尿病等，糖化血红蛋白偏高对人体是有很大危害的，那么，糖化血红蛋白偏高应该怎么办呢？

1.注意饮食

糖化血红蛋白偏高首先要注意饮食，减少糖分的摄入，注意饮食清淡，注意不要吃高脂肪食物和高胆固醇食物，比如动物肝脏，蛋黄等，同时要限制饱和脂肪酸，例如肥肉，奶油等的摄入，精细碳水化合物如白面，白米，白馒头等等，还有深加工食品像罐头等都是不能吃的，要注意合理搭配饮食，注意饮食清淡，少吃糖分高的食物。

2.多运动

糖化血红蛋白偏高的患者需要增加运动，多锻炼身体，有助于降低血糖水平，有利于提高人体对胰岛素的敏感性，可以提高新陈代谢。

3.保证健康体重

偏旁或者体重超标的患者，得糖尿病的几率更大一些，所以，糖化血红蛋白偏高的肥胖患者要注意自己的体重，进行减肥，不能太胖，这样可以更好的保证身体健康。

4.定期进行血糖检查

糖化血红蛋白一般是具有稳定性的，不会因为是否空腹等问题导致结果的变化，所以要定期检查血糖水平，只有保证糖化血红蛋白和血糖水平全部合格才能保证身体健康。糖化血红蛋白偏高的患者需要注意合理饮食，减少摄入糖分，多运动，保证体重健康，要定期检查血糖水平，保证自己的身体健康。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊