颈椎病睡怎样的枕头

颈椎病患者平时睡的枕头一定要符合自己的颈椎生理曲度，质地要松软，具有较好的透气性。而豆壳茶渣枕、碎决明子枕、菊花茶渣枕、竹炭弹力枕等，都适合颈椎病患者，有条件的话，也可以购买颈椎病专用枕使用。

很多人平时忙于工作，长期处于低头劳作的状态，导致颈椎病发生或者加重。而得颈椎病之后不仅要注意改正不正确的坐姿和站姿，睡觉时也要注意选择合适的枕头，下面介绍一些比较适合颈椎病患者的枕头，供参考。
　　豆壳茶渣枕
　　其中的主要材料是绿豆壳以及茶叶渣。这种枕头不仅透气性好，可以随意调整高度，还具有清热明目、降压解毒等功效和作用，所以适合颈椎病患者以及血压水平高、视觉疲劳、眼干眼涩的人群。
　　碎决明子枕
　　碎决明子枕头也是一款药枕，具有清热解毒作用，比较适合颈椎病伴随肝火旺盛、眼睛红肿和疼痛的患者。制作这种枕头时可以只使用碎决明子做枕头，也可以同时添加茶叶渣，这样做出来的枕头柔软度更高一些。
　　菊花茶渣枕
　　所需材料主要为菊花花瓣和茶叶渣，其质地松软，颈椎病患者可随意调整高度，还可以起到清热、明目、降压等功效，适用于高血压患者。
　　竹炭弹力枕
　　这种枕头中的主要成分是弹力棉以及竹炭包，功效和作用是促进肩部和颈部、头部的血液循环，使局部紧张的肌肉得到放松。要注意的是，竹炭包的效果会随着时间推迟减弱，所以应定期更换。
　　颈椎病专用枕
　　这种枕头具备一定的承托力度，可起到理疗作用，适合不同病期的颈椎病患者。而购买时需根据自己的颈椎生理曲度以及病情程度选择枕头的高度，高度和柔软度一定要合适。
　　颈椎病患者无论使用哪一种枕头，平时都要定期清洗和晾晒，以防止其中滋生病菌而影响健康。另外，除了急性期应该以卧床休养为主，平时应适当增加活动量，以促进局部血液循环。

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