花粉过敏时,首先可以通过饮用荞麦茶、绿茶、红牡丹茶、薄荷茶等对抗过敏,缓解不适症状;其次可以通过食用蜂蜜、金针菇、胡萝卜、红枣等抗过敏;如果花粉过敏症状特别严重,可以应用抗组胺类药治疗,能让过敏症状尽快缓解或消退。
随着生活水平的提高,平时的饮食中高蛋白、高热量食物明显增加,出现花粉过敏的几率会越来越高。接触了花粉或者呼吸了花粉后,就会出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等过敏症状,降低生活质量,需要及时采取措施抗过敏,那么花粉过敏了怎么办呢?
一、茶疗抗过敏
1.荞麦茶
荞麦茶中含有丰富的芦丁,这种物质可以很好的抑制阻胺的分泌,对过敏有一定的防治作用,所以出现花粉过敏时可以常喝荞麦茶。
2.绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素,也可以抑制阻胺的分泌,能起到一定的抗过敏作用,出现花粉过敏时多喝绿茶,能起到辅助治疗作用。
3.红牡丹茶
红牡丹茶中所含的甲基化儿茶素要明显高于其他的茶类,所以红牡丹茶抗过敏的效果更明显,花粉过敏时可以通过饮用红牡丹茶缓解症状。
4.薄荷茶
薄荷中的薄荷多酚也具有很好的抗过敏作用,每天坚持喝薄荷茶可以缓解因花粉过敏引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。
二、食疗抗过敏
1.蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒,对于过敏引发的哮喘有一定的治疗作用;蜂蜜中还含有一定量的花粉素,对花粉过敏有抵抗能力,所以每天吃一勺蜂蜜,能防治花粉过敏。
2.金针菇
金针菇可以促使体内的毒素排出,增强机体活力,也可以对抗过敏,出现花粉过敏时可以多吃金针菇。
3.胡萝卜
中医认为胡萝卜可以健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳;西医认为它可以调节血液中组织胺的平衡,对于花粉过敏有一定的防治作用,花粉过敏时可以多吃胡萝卜。
4.红枣
红枣中的环磷酸腺苷含量非常丰富,这种物质也能起到很好的抗过敏作用。花粉过敏时可生吃红枣或红枣煮水饮用,也可以用红枣与大麦一起煮水饮用,缓解过敏症状。
三、药疗抗过敏
如果花粉过敏特别严重时,可以服用抗过敏的药物治疗,抗阻胺类药物是治疗花粉过敏的常用药物,规范用药后过敏症状能尽快消退。
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原文标题:花粉过敏了怎么办