血糖的正常标准是多少

血糖的正常标准主要是指空腹时血糖值和餐后两小时血糖值，如果空腹时，血糖保持在3.9~6.1毫摩尔每升之间，或餐后两小时血糖值低于7.8毫摩尔每升之间，就说明是正常的参考范围。如果超过或低于这个数字就说明血糖异常，这可能是因为过度劳累、睡眠不足、压力过重或过量饮酒所造成的。

正常情况下，人体血液中的糖分会处于平衡状态，如果出现的升高或降低的情况，就会对身体造成一定的影响，还可能会导致出现高血糖和低血糖。为了避免这种情况，发生建议可以定期的测量血糖值，一旦出现了异常情况就要尽早就医，那么血糖的正常标准是多少呢？
　　一、血糖的正常标准是多少
　　正常情况下，在空腹的时候血糖值一般会保持在3.9~6.1毫摩尔每升之间；如果是餐后两小时血糖值就会低于7.8毫摩尔每升，这属于正常人的血糖参考范围。如果空腹血糖超过了7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖值高于11.1毫摩尔每升，在临床上就可以被诊断为是糖尿病。如果患者血糖范围处于正常的高限，但糖尿病诊断标准之间的数值，就可能是空腹糖调节受损或糖耐量异常所造成的。
　　二、影响血糖正常标准的因素
　　1.过度劳累
　　如果在日常生活中过度劳累，例如经常工作到深夜，就会影响睡眠，这会导致血糖值异常。就算服用了控制血糖的药物，还是会引起血糖升高，所以在平时需要注意劳逸结合。
　　2.睡眠不足
　　大多数患者血糖异常都是因为睡眠不足所造成的，所以平时要保证每天有6~8小时的睡眠时间，如果睡眠不足，还会引起很多其他的疾病。尤其是糖尿病患者要特别注意睡眠，经常熬夜会使血糖升高，从而出现高血糖的情况。
　　3.压力过重
　　如果血糖出现了异常的情况，可能是因为生活或工作中压力过大所造成的，建议平时保持平稳的情绪，不要有太大的压力，否则会给心理造成负担，还会对身体产生一定的影响。从而导致体内环境紊乱，这会很容易引起血糖升高的情况。
　　4.过量饮酒
　　现在很多人都有饮酒的习惯，如果只是少量的饮酒，通常不会对身体造成影响。但如果患者本身就患有糖尿病，还过量饮酒，就会在酒精的刺激下是血糖水平异常，这会激发血糖升高，出现高血糖。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊