止咳吃什么水果好

很多人都出现过咳嗽的症状，当咳嗽的时候，我们除了吃药进行止咳之外，还可以吃水果来进行止咳，患者们可以吃菠萝、柚子、甘蔗和梨子，这四种水果对于止咳是非常好的，但是任何东西都不能过量，所以大家在吃的时候一定要把握好量。

在生活中，感冒、受凉都会引起我们出现咳嗽的症状，当咳嗽久了之后，就会转变为慢性咳嗽，所以我们一定要及时调理。日常生活中大家可以吃一些水果来进行止咳，下面，就让我们一起来具体的了解一下止咳吃什么水果好吧？

1、菠萝

止咳可以吃菠萝，因为菠萝里面含有菠萝蛋白酶。菠萝蛋白酶不但可以止咳，还可以缓解咳嗽，引起的喉咙痛的症状。菠萝还可以分解食物里面的蛋白酶，可以增强患者肠道蠕动的速度，提高患者的免疫能力。患者们可以把菠萝榨成汁，然后喝下去，这样可以有效的进行止咳。

2、柚子

柚子是一种寒性水果，用来止咳也有很好的效果。柚子里面有丰富的维生素、烟酸、胡萝卜素等，不但可以止咳，还可以化痰，缓解因为咳嗽导致的肺部不舒服。

另外，柚子皮里面含有挥发性精油，对于止咳也有很好的疗效。我们可以直接吃柚子，也可以将柚子皮、柚子肉和蜂蜜，一起制作成蜂蜜柚子茶，也具有止咳的功效。

3、甘蔗

甘蔗也是一种寒性水果，想要止咳吃它也是不错的选择。甘蔗的含糖量比较高，水分比较多，患者吃起来嗓子会更舒服。无论是直接啃着吃，还是榨成汁之后食用，都具有止咳的功效。

4、梨子

梨子一年四季都可以买到，而且梨子是常用的一种止咳水果。梨子也是甜的，水分也比较充足，不但可以止咳，还可以缓解咳嗽引起的嗓子干痒、疼痛的症状。我们可以直接吃梨子，也可以将梨子和川贝或者冰糖放在一起炖了之后再吃，这样止咳的效果会更加的好。

在日常生活中如果咳嗽了，可以吃上面介绍的四种水果，来进行有效的止咳治疗。吃水果止咳是非常好的，因为水果不像药物具有毒性，而且多吃水果，可以美白养颜，还能在一定程度上缓解便秘的发生。

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