牙结石可以自己抠掉吗

牙齿对人们的重要性可想而知，每天都得用到它，人人都离不开牙齿。但是在平时的生活中，大家不认真刷牙，不注重自己的口腔健康，会让自己的牙齿出现一些口腔疾病，从而导致牙出现了很多的结石。那大家知道牙结石可以自行扣掉吗？

牙齿下出现了牙结石，自行将其扣下来是不行的，因为在扣的过程很有可能引起一过性菌血症。
　　牙结石怎么去除
　　1、坚持正确刷牙
　　在牙结石刚刚形成还没有有矿化的时候，刷牙是最简便最有效的去除牙结石的方法，早晚刷牙，饭后漱口，是预防牙结石沉积的重要措施，不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
　　2、合理饮食
　　合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。多喝水也能起到很好的白哦胡牙齿的作用，喝水不仅可以很好的清理一下口腔，还能保持牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。
　　3、定期洗牙
　　一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石，洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。

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