心理效应–暗示效应

心理效应–暗示效应

所谓的暗示是指：人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的条件反射。

“暗示效应”是指在无对抗的条件下，用含蓄、间接的、抽象诱导的方式对别人的心理和行为施加影响，从而使被暗示者不自觉地按照暗示者的意愿行动。

“暗示效应”的核心是主导“暗示”。生活在社会中的每一个人，其实经常使用着暗示，或暗示别人，或接受别人的暗示，或进行自我暗示。

“暗示效应”的目的是诱导人们的心理从而对行为产生影响。通过诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，谋求被暗示者的思想、行为向暗示者期望的目标靠拢。

然而随着研究的深入，人们发现暗示就像一把“双刃剑”，它可以救治一个人，也可以毁掉一个人，关键在于接受心理暗示的个体自身如何运用并把握暗示的意义。

因此，“暗示效应”具有双向属性，既可达到积极效果，也可诱致消极目的。

“暗示效应”的内容因其目的内涵广泛而丰富多彩，如有“语言暗示”、“行为暗示”、“信誉暗示”、“情境暗示”、“表情暗示”，“动作暗示”等等。

日常生活中运用最多的是“语言暗示”。也是间接“暗示”中比较直接的方法。

“暗示效应”的“语言暗示”既可采用显性语音语言，也可采用肢体语言。

积极的“语言暗示”原理是利用积极的语言激发积极的.思想，使人产生积极的情绪，修复消极的心态，养成积极的习惯，修成积极的行为准则。

积极的的思想产生积极的心态，如热情、激励、赞许或对他人有力的支持等等，使他人不仅得到积极暗示，而且得到温暖，得到战胜困难的力量。

反之，消极的心态，如冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等，则会使人受到消极暗示的影响，使人承受的不仅仅是暗示带来的压力与痛苦，而且还会波及到人的身体健康。

“语言暗示”所利用的人性基础是：不自信，好轻信他人，好借助外力。

如教师在集体场合对个体同学进行好行为表扬，就是对其他同学起到暗示作用。

也可以有意识地用“你真聪明”“你一定行”等语言为孩子打气，还可以让学生之间相互鼓励，比如：我很棒!你很棒!你也行!我也行!

有经验的班主任还常常针对学生的某一缺点和错误，选择适当的电影、电视、文学作品等同学生边看边议论，或给学生讲一些有针对性的故事，都能产生较好的效果。

肢体语言暗示是暗示中比较间接的方法。

肢体语言暗示如“动作暗示”，“表情暗示”，“行为暗示”等等是采用肢体行为间接地表达需要表达的语言。

肢体语言暗示所利用的人性基础是：人性善于 “归纳–总结–推演”。

当我们在与他人交往时，如果发现他人有可能受到自己的暗示时，也要注意暗示的方式和度，尽量使他人接受积极的、适度的暗示，防止因为暗示而导致他人心理甚至行为方面出现不必要的问题。

当我们感觉到来自他人的暗示，甚至已经因此而导致自己身心发生改变时，一定要注意分析暗示的来源、原因以及对自己的作用，尽量做到接纳积极暗示，摒弃消极暗示。

例如在心理诊所里，催眠医疗师拿起一颗水晶球来吸引被催眠者的注意力，并慢慢地说：“你开始睡吧!”经过反复暗示，被催眠者闭上眼睛，逐渐进入昏睡状态。昏睡者并非真正地睡着了，仍然保持一点清醒，来接受催眠者的暗示。

再例如美国心理专家对F1赛车手进行催眠暗示，将比赛的实际路线与技巧在催眠中让车手暗示自己，例如在弯道控制方向，变成一种下意识的动作，结果大幅度提高了车手的成绩。