肾阳虚可以吃枸杞子吗

枸杞性平，既可以滋阴，又可以补阳，对于肾阴虚和肾阳虚都有一定的调理作用，所以有肾阳虚问题时，可以适当的吃枸杞子调理。建议适量的饮用枸杞酒，食用枸杞羊肾粥、枸杞炖羊肉、枸杞黑豆粥等，改善肾阳虚症状，提高身体的抗病能力。

肾阳虚是中医上的一种说法，随着年龄增长，或者久病、房事过劳等损伤肾脏，都可能会引起肾阳虚。此时常会有畏寒怕冷、四肢冰凉、头晕耳鸣、神疲乏力、阳痿早泄、宫寒不孕等，需要及时调理。枸杞是一种比较常见的中药，具有多种保健功效，那么，肾阳虚可以吃枸杞子吗？
　　一、肾阳虚可以吃枸杞子吗
　　出现肾阳虚问题时可以吃枸杞子调理。因为枸杞子性平，既可以滋阴，又可以补阳，对于肾阴虚和肾阳虚都有一定的调理作用，经常适量的吃枸杞，可以有效的改善肾虚症状，提高身体的抗病能力。
　　二、肾阳虚如何吃枸杞
　　1.饮用枸杞酒
　　把枸杞洗净、晾干后，放在高度数的白酒中，密封14天后就制成了枸杞酒。每天饮用两次，每次饮用10毫升，可以有效的缓解肾阳虚引起的四肢冰凉、腰膝酸痛、遗精等症状。但对酒精过敏或者不能饮酒者不适合采取这种方法调理肾阳虚。
　　2.食用枸杞羊肾粥
　　用枸杞、羊肾、葱白、五味子、粳米一起加水熬粥食用，能起到温补肾阳的作用，对肾阳虚引起的阳痿早泄、性欲减退等有一定的改善效果。
　　3.食用枸杞炖羊肉
　　把羊肉洗净放到沸水锅中煮透，捞出切块后，与姜片一起放到油锅中爆炒，再放入砂锅中，加入枸杞和清水，用大火煮沸，再用小火炖煮，一直到羊肉炖烂为止。经常食用这种药膳，也可以起到温补肾阳、益精明目的作用。
　　4.食用枸杞黑豆粥
　　枸杞和黑豆都有补肾壮阳的作用，所以有肾阳虚问题时，可以用枸杞、黑豆、红枣一起加水炖煮，先用大火煮沸后，再用小火把这些食材煮烂，最后加入适量的白糖调味食用，可以起到很好的滋补肝肾的作用，也能改善肾阳虚问题。

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