如何快速排便

患者倘若要实现快速排便的目的，首先，可以喝一些具有润肠通便功效的芝麻油；其次，可以喝一些具有润肠通便作用的蜂蜜水；再者，可以喝一些滋阴降火的生梨汁；然后，还可以喝一些有效缓解实热便秘的荷叶水；最后，白萝卜汁也有用。

现实生活之中，由于一些不良嗜好，又或者是一个不良饮食习惯的缘故，导致了很多患者患上了便秘这种不良症状，从而给他们的身体健康带来了很大的伤害，务必要及早处理。那么，如何快速通便？下面让我们了解一下吧！
　　1、芝麻油
　　患者倘若出现了排便困难的时候，这个时候倘若来不及就诊，那么不妨先取一勺芝麻油喝，能够非常快速地缓解便秘的情况。与此类似的还有玉米油、亚麻籽油和橄榄油，都有润肠通便的效果，能够作为便秘应急的方法。
　　2、蜂蜜
　　蜂蜜这种饮品具有十分优异的润肠通便功效，尤其适合于那些肺热肠燥所诱发的便秘症状。出现排便困难时，能够立刻喝一杯温水泡的蜂蜜，能够马上取得通便的效果。在蜂蜜中也能够加入一勺芝麻油，效果会更快。
　　3、生梨汁
　　生梨这种水果，具有滋阴降火以及润肺的功效，能够有效改善肺热所导致的便秘。出现排便困难时，能够取生梨一个，榨成梨汁喝，能够非常快速地通便。当然，加入香蕉一起榨汁效果更好。
　　4、荷叶水
　　倘若患者的家中有荷叶以及莲子心这些中药材，那么把两者一起服用，就能够改善实热所诱发的便秘症状。遇到便秘情况的时候，不妨立刻冲泡一杯荷叶水或者莲子心水，能够起到非常好的清热去火之功效，从而非常快速地缓解便秘的症状。
　　5、白萝卜汁
　　白萝卜属于一种非常具有营养价值的食物，具有润肺清肠的作用，也可以非常好地改善一下患者由于肺热肠燥而诱发的便秘。倘若患者遇到排便困难的时候，不妨喝一杯新鲜的白萝卜所制成的蔬菜汁，就能够快速缓解便秘，加入蜂蜜后效果更好。

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