乳腺癌术后功能锻炼怎么做

乳腺癌的出现，如果没有及时接受治疗很可能就会造成严重的并发症，所以不少的患者都会第一时间选择手术治疗，然后再接受手术，治疗后也应该正确的进行功能锻炼，每一个不一样的时间段锻炼都会有着一定的区别，正确的锻炼有很好的效果。

目前医学上直接威胁女性健康的一种恶性肿瘤也是乳腺癌，伴随着医学水平快速的进入到提升的阶段，很多人都会选择手术治疗，如此就可以有效的改善生存期。其实在接受手术之后，本身就应该促进功能锻炼，那么乳腺癌术后功能锻炼怎么做呢？
　　一、术后的1~3天
　　建议患者保持坐位，尽可能的活动手指、腕及肘关节，整个活动过程中动作应缓慢轻柔，避免肩关节活动，而影响到最终的伤口愈合，每个动作每天3组，基本上每一次都应该保证15~20个左右。
　　二、术后的4~7天
　　在上述运动的基础上，患手摸对侧肩，另外也需要摸同侧耳廓、对侧耳廓，这就能够有着更好的作用，在经过小范围的活动之后，就能够有效的缓解肩关节，每一个动作都应该坚持15~10个左右。
　　三、术后8天～10天
　　在上述锻炼的基础上，在评估肩关节活动的情况下，也同样需要适当性的加强关节活动范围，比如可以做肘关节伸直，又或者是肩关节前屈，如此才能够有着更好的效果。
　　四、术后11天～2周
　　其实在接受乳腺癌手术后，可以选择功能锻炼，可以在上面的基础上进行爬墙运动，每次爬到一定的程度，整个过程中就应该保持缓慢的速度，尽量不要引起伤口的疼痛感觉，这才是锻炼的关键。
　　五、术后2周～3周
　　建议首先就应该继续进行爬墙运动，每次在爬到目标之后，也应该保持10~20秒的时间，另外也需要进行渐进性抗阻运动，可以适当性的进行肩关节前屈，这些动作其实就可以达到舒缓的效果，可以有效促进病情的恢复。
　　六、术后1~3个月
　　乳腺癌手术之后，可以适当性的做一些有氧的运动，如健身操、太极拳，这些都是比较常见的有氧运动，能够有效的减少个人的危害性，快速的控制病情。

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