宝宝头睡扁了怎么变圆

宝宝在前三个月头部的颅骨比较软，如果宝宝经常性的固定一种姿势睡觉会使颅骨变形，头部睡扁。而想要改善这种情况，让宝宝已经睡扁的头部变圆，宝妈要注意调整婴儿的体位，不要给宝宝选择一些过硬，或者是对颅骨长期产生压迫的枕头，另外经常性的用手轻轻按摩也可以促进血液循环，对于改善头扁有一定帮助。

三个月之前的宝宝，睡眠时间过长，每天的睡眠将近降了一天2/3的时间，如果这时候宝宝固定于一侧睡觉，有可能头会睡扁。如果宝宝头睡扁了，会影响到脸部两侧的大小，要是得不到及时的纠正，也会影响到宝宝以后的头型，所以家长一定要注意预防这种情况的发生，那么宝宝头睡扁了怎么变圆？
　　一、宝宝头睡扁了怎么变圆
　　人体正常颅骨比较对称均匀是，为椭圆形的形状。宝宝出生后，颅骨生长需要一个过程。刚出生的新生儿和婴儿期头颅的颅骨没有完全钙化，因此较软，受到外界的影响会出现颅骨变形。一旦出现这种情况，家长要适当调整婴儿体位，给予调整宝宝体位。另外，宝宝的枕头也很重要，如果枕头过硬会对颅骨生长产生压迫。另外，也可以用手轻轻按摩，促进局部血液循环，对于改善头扁有一定帮助。
　　二、如何预防宝宝睡扁头
　　1.经常改变睡姿
　　宝宝前3个月是塑头型关键时期。从宝宝出生第一天起，妈妈就应该习惯经常变换着姿势让宝宝睡觉，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝固定同一种睡姿，特别是在白天。
　　趴着睡可以让宝宝的头型比较圆，也能避免被溢奶呛着，但趴睡时，婴儿床周围玩具、枕头可能会堵住宝宝鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，不要给宝宝用枕头，床不能过软，也不要放过多的毛绒玩具。
　　2.经常调换位置
　　妈妈喂奶时，宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置。
　　3.给宝宝常适当补钙和维生素D
　　为了促进宝宝骨骼发育，妈妈可给宝宝适当地补充钙质和维生素D，让宝宝多晒晒太阳等。

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