很多人在经期的时候也会喝咖啡，其实这是一种不好的习惯。咖啡属于刺激性的饮品，具有一定的兴奋作用。月经期间是不适宜喝的，会刺激神经和心血管，出现经期延长等不适症状。痛经的女性更不能喝咖啡，会加重症状，甚至造成失眠。经期喝咖啡还容易引起焦虑、情绪不稳的现象，可以把咖啡换成牛奶、果汁或者红糖水，这些都是适宜经期饮用的。
很多人都习惯了用咖啡来提神，甚至有些女性在月经期间也会喝咖啡。但咖啡属于刺激性的饮品，具有一定的兴奋作用，喝多了还会容易造成失眠，那么来月经能喝咖啡吗？下面我们就来仔细分析一下。
月经期间喝咖啡容易引起失眠，不利身体健康。在来月经的时候，体内激素水平会发生变化，也会发生情绪上的波动，有人爱发脾气，情绪上出现一些变化，变得敏感。尤其是对于有痛经的病人来说，痛经容易引起女性睡眠质量，有的甚至出现有失眠的情况发生。如果在经期在饮用咖啡以后，会加重失眠的病情，从而会影响女性的身体健康。所以在这个时期，女性最好不要喝咖啡，要保证饮食方面的健康。
喝咖啡会使经期女性出现不适的现象，出现经痛、月经期延长等问题。女性的月经期是特殊的生理时期，这一时期吃的喝的要格外注意。咖啡是属于刺激性的饮品，还具有兴奋的作用。所以在月经期间不太适宜饮咖啡，甚至会出现各种不适的现象。喝咖啡会刺激神经和心血管，这就容易产生月经疼痛、经期延长、甚至出现经血过多等不适症状。
经期喝咖啡容易引起焦虑现象。咖啡中含有咖啡因不利于子宫收缩，月经期喝咖啡会会使乳房胀痛的情况加剧。而且咖啡的刺激性还容易引起焦虑、易怒与情绪不稳的现象。所以最好不要在经期喝咖啡。
喝咖啡还会消耗体内的营养。咖啡是中性偏热的食物不会造成生冷的刺激。但是容易消耗体内储存的维他命B，消耗体内的原因。所以最好不要在经期喝。可以把咖啡换成其他饮品，比如牛奶、红糖水等等。
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原文标题：来月经能喝咖啡吗
