一般情况下，膝盖酸痛无力可能是剧烈运动、受凉、滑囊炎等因素所致，可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解症状。
1.剧烈运动：长时间的运动，比如长跑、下蹲等，可能会导致膝盖髌骨软骨磨损和炎症，从而导致膝盖酸痛和无力感。平时应该注意多休息，适当喝水，运动前做好热身，多吃蔬菜水果。
2.受凉：长时间暴露在寒冷或潮湿的环境中，可能会导致膝盖部位的肌肉收缩和膝关节僵硬，从而导致膝盖酸痛。建议保持室内温度和湿度适宜，多穿衣物，多饮用温热的水。
3.滑囊炎：滑囊是一种位于膝关节的液体填充囊，帮助减少骨骼和肌肉之间的摩擦。如果滑囊受伤或感染，则可能导致膝盖酸痛、红肿。患者需遵医嘱使用甲泼尼龙片、洛索洛芬钠片等药物治疗。
除以上原因外，还可能是其他因素导致的，例如膝关节炎、半月板损伤、风湿性关节炎等。如果不适症状比较严重，建议立即就医。
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原文标题：膝盖酸痛无力怎么办
