喝酒脸红怎么办

很多人都有喝酒上脸的情况，即使喝一小杯，脸部也会非常红，这种现象需要一定的时间来消退，有些人喝酒脸红比较轻微，也有些人喝再多也不会脸红，喝酒脸红给人们造成了一定的困扰，尤其是在应酬的时候，脸红脖子粗的十分影响形象，那么喝酒脸红怎么办？

1、空腹不建议喝酒
　　喝酒前如果没有吃东西，是特别容易脸红的，因为空腹喝酒，酒精吸收的会比较快，所以特别容易上脸，而且也比较容易喝醉，对胃部肠道的伤害也是特别大的。如果空腹喝酒还容易造成胃出血、胃溃疡等等，建议在喝酒之前吃一些肥肉、还有蹄膀等油大的食物，或者是喝一点牛奶，这样可以保护胃部。
　　2、不要混合饮料喝酒
　　很多人在喝酒的时候，都喜欢加入可乐或者是雪碧，很多人认为加入饮品可以降低酒精的浓度，其实并不是这样的，加入饮料对人体吸收酒精是特别有帮助的，这样更加容易喝醉，而且容易上脸，所以是很影响身体健康的。

3、喝酒前吃一些食物
　　喝酒之前可以吃一些食物，像是热汤、尤其是姜丝鱼汤，有着很好的保健效果，喝酒之后可以和一些鸡汤，也是可以解酒的。 还可以在喝酒之前吃一些绿色的蔬菜，因为绿色蔬菜对保护肝脏起到了很好的效果，其中的抗氧剂和维生素的含量都是非常高的，喝酒之前吃一些以免酒精损伤肝脏。

4、喝酒的速度
　　喝酒的速度也是非常重要的，会直接影响到是否脸红，因为喝酒之后，乙醇五分钟就可以进入到血液当中，大概在半个小时到两个小时的时间，乙醇的浓度会上升到高峰，如果喝酒太快，那么乙醇的浓度也会上升很高，醉酒状态也会更早的出现，如果喝的慢，那么乙醇还可以有时间进行分解。

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