五种时令蔬果等你来品尝(秋葵 草莓 丝瓜 黄瓜 榴莲绿巨人)

一. 蔬果美食品尝的乐趣

秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲绿巨人，这五种时令蔬果不仅美味可口，更包含多种人体所需的营养成分。每逢季节更替，这些蔬果就会成为人们餐桌上的美食，让我们品尝美味的同时，也在享受蔬果带来的健康保障。

二. 秋葵的美味做法

秋葵是一种极其营养丰富的蔬菜，含有丰富的钙、镁、钾等矿物质，还富含多种维生素和抗氧化剂。秋葵的独特口感和味道使得它成为许多人的挚爱。如何将秋葵制作出美味的佳肴呢？

麻辣秋葵：先将秋葵拍成茬，加入少量盐搅拌后静置10分钟，将控干水分的秋葵均匀裹上淀粉，放入油炸至金黄色，趁热撒上花椒粉、辣椒粉后食用。

秋葵豆腐脑：将豆腐脑加入糯米粉搅拌均匀，加入适量盐和胡椒粉后浇上秋葵汁，静置10分钟后入锅蒸熟即可。

清炒秋葵：将秋葵拍好茬后，快速热锅加入油，将秋葵爆炒至发软，加入盐和味精拌匀即可。

三. 草莓榴莲绿巨人的冰淇淋

草莓、榴莲和绿巨人果肉细腻，口感甜美多汁，经常能在甜点中看到它们的身影。把它们用来做冰淇淋，更是让人垂涎欲滴。

草莓冰淇淋：先将草莓煮成浓汁，然后搅拌成草莓泥。同时，将蛋黄、糖和牛奶分别搅拌均匀，加热至80℃左右，然后慢慢倒入草莓泥中，混合均匀后入冰箱冷冻。每隔一段时间取出搅拌一次，直至成冰淇淋。

榴莲冰淇淋：将榴莲去壳去核，弄成榴莲肉泥。将牛奶和沙拉油混合煮热，放凉后加入糖和蛋黄，再加入榴莲泥搅拌均匀，倒入盆中入冰箱冷冻，每隔一段时间取出搅拌一次，重复2-3次后就能成为美味的榴莲冰淇淋。

绿巨人冰淇淋：将绿巨人去皮去核，弄成绿巨人肉泥。将鲜奶油加热至70摄氏度左右，加入绿巨人肉泥，搅拌均匀后放入冰箱冷冻，每隔一段时间取出搅拌一次，直到成冰淇淋。

四. 丝瓜黄瓜清爽沙拉

丝瓜和黄瓜的独特口感和清甜味道，在夏季成为人们最喜爱的清爽蔬菜。做成沙拉，不仅口感独特，而且营养丰富，是夏季餐桌上不能缺少的一道菜。

丝瓜黄瓜拌面：将丝瓜和黄瓜切成丝状，煮面后捞出放入冰水中浸泡，捞出控干水分加入葱花、姜末、辣椒油、香油、盐和糖拌匀即可。

丝瓜黄瓜冷拌黄瓜：将丝瓜和黄瓜切成丝状，与姜末、葱花、少量盐和醋拌匀后入冰箱冷藏，等到味道融合后食用。

丝瓜黄瓜凉拌虾仁：将虾仁焯水后放凉，丝瓜和黄瓜切片焯水放浸泡盐水中泡软，捞出控干水分后加入虾仁和调味料拌匀即可。