一直流传着女性三十如狼，四十如虎的说法，女性到了三十四岁的欲望非常强烈。这句话有一定的贬义，很多人经常用这句话嘲笑女性。事实上，许多女性在30到40岁时性欲变强，所以她们必须从男性那里找到原因。
为什么女人说三十狼四十虎要从男人那里找原因呢？
女性性欲与体内性激素水平有一定的关系，30岁以后性激素水平逐渐达到高峰，性欲旺盛。而且这个年龄段的女人已经很成熟了，很多人都愿意在性方面追求快乐，不像少女时那样矜持。但是，这种情况不仅要从女性那里找原因，还要从男性那里找原因。随着年龄的增长，男性的功能衰退，特别是性能力不再像年轻时那样强烈，性欲也衰退。如果男性性能力不足，女性就不能满足，性欲自然会变强。
男性应该如何保持自己的性能？
1、改掉恶习
抽烟喝酒并不是一个好习惯，他们对于身体的危害是非常严重的。研究表明，经常抽烟喝酒的男性，在性功能障碍上有更高的发病率。这种坏习惯不仅会影响男性的性能，还会影响男性的生育能力，甚至会给男性带来不育症。
2、维持体重
肥胖的男性体力差，精力差，在性生活中表现总是强烈。而且肥胖是很多慢性疾病的危险因素，肥胖的人会容易得高血糖、高血压、高血脂等疾病，会影响到男性的欲望，让男性性欲衰退。为了健康也为了“性”福，男性朋友们千万不要再放任自己肥胖了，赶紧锻炼才是王道。
3、吃保健品
有些男性在性上表现不好，是因为体质虚弱，抵抗力低，容易受到疾病的侵害。因此，我们必须烹饪，多吃健康的食物，特别是黄酮类丰富的食物，如油菜、菠菜、洋葱、葡萄等，有助于男性功能的保健。
4、进行力量训练
如果想提高自己的性能力，一直处于年轻状态，进入健身房进行力量训练。力量训练不仅能够让男性雄性激素分泌旺盛，还会让男性的体力和精力进一步的提高。此外，一些力量训练的动作可以锻炼男性盆底肌肉，增强男性的性能。
女性三十像狼四十像虎，不是女性的原因，男性同胞们也应该从自己身上找原因。以上是提高男性性能力的几种方法，为了使夫妻感情更好，请试试。
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