指南

如何停止为自己感到难过，继续前进 每个人都会在人生的某个时刻感到自怜。就像生活一样，不是每件事都会按照你的计划进行的。你很容易就会犯错误和失败。那么，这会让你有什么感觉呢？很可能你会感到崩溃，被打败

关于提问的十条建议（指南） 没有人会按照你喜欢的顺序、深度和细节来描述你想听的一切。所以，一个好的倾听者也需要一个有效的工具：问问题。精心设计的问题可以激发、引出和引导讨论。 当提出问题时，你可以使

人到中年，如何快速改变职业 你可能很想知道他们是怎么做到的……你的朋友，在当地的图书馆当图书管理员，是怎么在一家新媒体运营公司找到一份运营工作的？你认识的电视制片人是如何成为一家在线育儿杂志的知名出

如何更准确地预测未来 就商业而言，从来都没有能够预测未来的水晶球。当你从事一项新事业或为发展现有的事业而工作时，总会存在固有的风险。你可以运用一些数据支撑来计划你内心的想法，但仍有很多因素是你无法控

缺乏能量的真正原因不仅仅是你的身体健康 想想看：你刚刚工作了一天，整个下午你都在考虑如何实现一个被搁置了一周的目标。 随着一天的过去，你回家的路上，你像一张破唱片一样一遍又一遍地告诉自己，可以说，你

如何培养良好的习惯 亚里士多德曾经说过:“我们反复做怎么样的事,就会变成怎么样的人。”所以，卓越不是一种行为，而是一种习惯。问题是——你如何培养好的习惯并使之坚持下去？ 我们经常阻止自己改变的原因是

每个营销人员都应该做的9件事 做一名市场营销人员是一份不错的职业，而且也是很多人职业生涯的开始。但这并不意味着它很容易。成功的营销人员总是会做到一件事——在他们工作的一天开始时，要让自己充满能量和自

当你感到失落和孤独时，应该记住的12件事 生活中，无论是谁，哪怕是你认为最有魅力的人，也会经历让他们感到迷失和与他人隔绝的日子。虽然知道在这种感觉中我们并不孤单，但这种问题却依然存在：那么当我们感到

如何成为一名企业家？ 成功企业家的12个提示 成为一名成功的企业家并不仅仅只发生在某些人的身上。人们都可以通过努力工作，了解他们业务的细节，并运用有效的方法来取得成功。 当你刚开始创业时，你要确定自

如何衡量工作效率？14个方法助你的取得进步 在工作中，我们每个人都时常听到“效率”这个词语，人们往往会谈论某人的工作效率有多高，以及自己如何去提升效率等等。但是很少有人知道效率是如何进行衡量的，甚至

需要减肥的动力吗？17种想法现在就能得到启发 当你做了减肥的决定时，就意味着一切的开始！我们的身体是用来运动的，而不是久坐不动的。对于减肥来说，你的成功往往是基于你始终保持动力的能力。 然而，一开始

10种快速的自然方法来消除腹胀和胀气 偶尔的，因为我们吃坏东西或吸到凉气，都会产生胃胀。听起来可能不是很严重，但是伴随着胃部的这些气体，会让我们感到很不舒服，很痛苦，甚至会很尴尬！同时它还会导致蔓延

EQ：高情商的人不会做的10件事 生活中许多人会把某人的成功倾向于他们的智商水平。然而，有一些东西却可以更有力地预示着成功。我们都知道真正聪明的人在生活中是有限的，因为他们往往与他人相处不好。他们的

快速克服焦虑的5个有效方法 紧张或焦虑是每个人都会遇到的事情。无论是你害怕公开演讲还是个人内心争斗或工作所带来的压力，都让焦虑成为了普遍的现象。但不好的事情是，随着时间的推移，你偶尔的焦虑感也可能会

你应该尝试瑜伽的7个原因 瑜伽可以改善你的身心健康。在业余时间参加瑜伽课程不仅有助于你变得更健康和灵活，也可以帮助你减轻压力，增强注意力，改善一些你的姿势。如果非要给到足够有说服力的原因，不妨来看看

当你感觉自己是个失败者的时候，为自己做这10件事 失败的想法往往会抓住我们内心最脆弱的地方——内心的自尊和自爱。虽然从直觉上我们知道，在达到某个阶段时，我们一定会经历失败，但当我们陷入到困境时，知识

克服害羞的4种方法 大多数人都会在某一时刻感到害羞，但对有些人来说，害羞却会让他们在那一刻变得非常脆弱，以至于妨碍他们参与对个人或职业目标很重要的社交场合。 害羞的人从心里是想和别人亲近的，但又害怕

当你40多岁时，锻炼肌肉还可能吗?(蝙蝠侠告诉你…) 本·阿弗莱克(Ben Affleck)最近刚刚在电影《蝙蝠侠大战超人》(Batman vs. Superman)塑造了一个比较完美的形象。但